ケトジェニックダイエット(ケトン体ダイエット)の方法とメリット&デメリットを総まとめ!
最近ブームの糖質オフダイエットのひとつの方法が、ケトジェニックダイエット(ケトン体ダイエット)。そのやり方と食べてもいい食材、そして注意点を総まとめ!
Kiriko Kageyama
エル・グルメ編集長/ウイメンズヘルス編集長
『エル・オンライン(現エル・デジタル)』のファッションエディターを経て、フリーランスに。女性ランナーによる企画集団「ランガール」を設立。その後女性誌立ち上げやWebメディアの立ち上げを経て2017年にウィメンズヘルス』日本版ローンチ時から編集長に。2023年夏よりエル・グルメ編集長も兼務。趣味は料理を作って友人たちに振る舞うこと。