毎日の食卓に野菜をしっかり取り入れられる1週間のオンラインイベント「VEGEWEEK」の第三回が開催決定。
参加者には、1月20日（土）〜1月26日（金） までの7日間の夕食に召し上がっていただく、サラダセットや野菜を楽しむスープ、デリサラダソースをお届け。
イベントへの参加は1月9日（火）10:00～1月16日（火）23:59の販売期間に、 QummyでVEGEWEEK特別セットを注文するだけ。
（※商品到着日は必ず1月20日（土）午前中をご自身でご指定ください）
注文すると、Qummyから食材セットが届き、本イベント限定のLINEオープンチャットでその食材を使ったレシピや、ヘルシーな献立のヒントをAYUMIさんからご案内します。献立を考える悩みから解放され、生活習慣を見直せるスペシャルな1週間になるはず。
講師はヘルスコーチのAYUMIさん。
今回のイベントの魅力は？
① 手間いらずの食材をたくさん楽しめる
7日間の夕食に召し上がっていただく、サラダセットや野菜を楽しむスープ、デリサラダソースをお届けします。献立を考えなくて済むうえに、スーパーに行く時間も減ります。
② 年末年始の食べ過ぎを見直す。7日分のワンプレートごはんのレシピ提案！
講師のAYUMIさんが7日間のワンプレートご飯を考案。最初の3日間は盛り付けるだけ、後半の4日間も簡単な調理のみで、どの日も簡単に1人前の食事が用意できます。どれも野菜をしっかり使ったレシピで、年末年始の食べすぎを見直すきっかけになるはずです。
③ ZOOM講座が受けられる
1月20日（土）14時～15時
イベント初日はAYUMIさんによる、ZOOMレッスンがあります。
■講座で伝える内容は……
・料理する素晴らしさ、料理のコツ
・野菜の魅力
・食べ物との関係の改善
・食事に対する、全面的な意識改革
・食事を見直すことで、年始の目標を達成することにもつながる理由
④ 食事日記をつけて、見直す
イベント期間中はLINEのオープンチャットで、AYUMIさんが提唱する「食事ダイアリー」を皆さんに実践していただきます。翌朝に食べたものと食事食べた後の感じたことをシェアをしてください。食事ダイアリーをつけることで、普段無意識に摂りすぎていた食べ物を知り、睡眠の状況を知り、年末年始の食べ過ぎを見直せるなど、気づきを得ることができます。
⑤ 食の教科書として、7つのルールを伝授！
イベント期間中は、AYUMIさんから全員で行うチャレンジを7つ提案してもらいます。食生活の指針として、教科書となるようなものをAYUMIさんから教えていただきます。
＜イベント概要＞
参加費（1人前）
①フルセット（オーガニック エクストラバージンオリーブオイル付き）：¥7,850（税込）
②ベーシックセット（オリーブオイル無し）：¥6,860（税込）
※食材費・レッスン費・送料含む
商品のお届け
1月20日（土）午前中
※購入時に必ずご自身で配送日時をご指定ください。
イベント期間
1月20日（土）〜1月26日（金）
参加条件
関東地方（茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県）
※東京都の離島、一部地域を除く
東北地方（岩手県、宮城県、山形県、福島県） 青森県、秋田県除く
中部地方（新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、静岡県、愛知県、岐阜県 ）
近畿地方（三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県）
※東京都の一部エリア（下記エリア）はお届け対象外となります。
東京都 青ヶ島村、大島町、神津島村、利島村、新島村、八丈町、御蔵島村、三宅村、小笠原村
購入期間
1月9日（火）10:00～1月16日（火）23:59
食材とレッスンを、LINEグループのみんなと一緒に7日間も楽しめる盛りだくさんのお買い得なイベントなので、ぜひこの機会にご参加ください！
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。