40歳を過ぎると代謝が下がり、おなかの脂肪を取り除くのが大変になってくる。でも、それは不可能なことじゃない。その証拠に、ここで紹介する40代のセレブたちは、老化プロセスを遅らせて現役バリバリのスタイルをキープしている。でも、一体どうやって? その秘密を探るべく、私たちはハリウッド屈指のフィットネストレーナーと栄養士の面々に話を聞いた。今回はその秘密をアメリカ版『Prevention』から見てみよう。
伊賀本 藍
翻訳者
ウィメンズヘルス立ち上げ直後から翻訳者として活動。スキューバダイビングインストラクターの資格を持ち、「旅は人生」をモットーに今日も世界を飛び回る。最近は折りたたみ式ヨガマットが手放せない。現在アラビア語を勉強中。
Courtney Leiva is a contributing writer for INSIDER and a lifestyle writer who has contributed content to major outlets such as Yahoo, Refinery29, The Vitamin Shoppe, Self, Women's Health, and many more.