フィット女子でも意外とスポーツブラをせずに、運動しているという声を聞くことがある。でも、スポーツブラをすることで、胸の揺れによる動きづらさを軽減するだけではなく、バストの重みを支えているクーパー靱帯への負担を減らすことにもつながると言われている。今回は、ワコールでコンディショニングウェア「CW-X」のPR担当をしている、津久井 祐子さんにスポーツブラをつける理由と選び方、正しいつけ方について教えてもらった。
普通のブラとスポーツブラの違いは?
普段着用しているブラジャーは日常の動きを支えることと、バストを美しく見せるのが大きな目的で、胸を下から支えるような設計になっている。そのため、普通のブラジャーを着用して運動すると、バストが揺れてしまうことが多い。
一方でスポーツブラは胸の揺れを抑えることを目的に作られていて、全方向から胸を支える構造になっている。体を動かしやすいように伸縮性も持たせているので、体をしっかりと動かせるのが特徴だ。
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。