マスクを外したとき、口元がたるんでいたら1000年の恋も冷めかねない。相手には言えないけれど、男女ともに心の底で思っている人も多いのではないだろうか。一昔前の「ゲレンデマジック」と似ている部分が、もしかしたらコロナ禍にはあるかもしれない。だからこそ、マスクを外して生活する時代に向けて、顔トレに励むべき。今回はパーソナルフェイストレーナーの木村祐介さんに、「下唇を吸ってフェイスラインを引き締める方法」を教わった。
下唇は筋膜的に首やデコルテ、胸へと繋がっている
下唇の筋膜は、縦の関係でアゴやフェイスライン、首の広頚筋や鎖骨胸周りのデコルテへと筋膜的連動をしています。つまりフェイスラインの天井は下唇ともいえるわけですが、下唇を意識することって、みなさんはどれくらいありますでしょうか？
たとえば鏡の前で『う』の顔をします。その際に、どこにシワやたるみが多く出ているかを見ていただきたいです。フェイスラインが気になる人はこのとき、口横のマリオネットラインが深くなったり、下唇の下にシワシワなたるみができたり、アゴ下に二重アゴのたるみができたりします。これはおもに下唇（フェイスラインの天井）のテンションが無い「皮膚余り」です。つまりフェイスラインの改善とは、下唇とデコルテで引き合うテンションを感じられる努力をすることです。
下唇を吸ってフェイスラインを引き締める
前回の記事で、「唇の軸は左右にあり、その軸（車軸点）に顔の表情筋は連結している」と書きました。今回のフェイスラインの改善にも車軸点はとても大切になってきます。
- 『お』の顔であごから下唇を上へ遠ざけます。口の中は縦に広いイメージです（口の中へ巻き込むことはしません）。
- 上唇で下唇を吸い込みます。わからない人は舌先で下唇の裏を支えると感じやすいです。
- 口が真一文字に横へ開くので左右の車軸点を閉じて、小鼻のラインくらいまで細める（このときにほうれい線やマリオネットラインが強くなっていたり目尻のしわが出ていないかチェックする）。
- 胸を下から上の方向に膨らましながら引き上げて、首を長くする。
- 胸と下唇が引っ張り合えているイメージを持つ。
- 眼球は正面を向けたまま、左右のデコルテ中央くらいに手を置き皮膚を下に引く。下唇で顔を上に引き上げ、さらにテンションを高めていく（この際に頭を後ろに倒す意識で上を向くと顔が緩むので、あくまで下唇で引き上げる）。
- 元の位置に戻すまでデコルテから下唇間のテンションは絶対に抜かないこと！
マスクの中で下唇を吸い込み、デコルテと引っ張り合うことを続けると、あご周りと下唇とのシワのできない距離感がわかってきます。その距離感が分からなければフェイスラインのたるみは解消しないと思ったほうがいいでしょう。やったもの勝ちですよ！
『ファンクショナル・ビューティ』（機能的な美しさ）を永遠に追求することをテーマに、均等がとれ機能的にも優れた美しい顔をクライアントと一緒に創り上げている。美の最前線にいるトップモデルや、表現の最前線にいる役者とのセッションを通じ、体が本来持っている運動力学や機能解剖学を基とした、『美顔ワークアウト』を独自に考案。パーソナルフェイストレーナーとして都内を中心に活動している。 美の追求者の方より常に高い評価を得ており、芸能界のリピーターも多く、撮影前の顔のコンディショニングには欠かせない存在となっている。
美容・ダイエットを中心とした記事を担当。自他共に認める美容マニアで、ハマり症。その気質から、自分が挑戦する取材企画には必ず結果へのコミットにこだわる。男性ライフスタイル誌、女性向けアプリメディアなどを経て、2021年までウィメンズヘルス編集部に在籍。
