昨日までシュッとしていたフェイスラインは突然ぼやける。次の瞬間、二重あごの解消法を必死で探し、スマホのインカメラで周辺を詳しく観察。イギリス版ウィメンズヘルスのエイミーも数ヶ月前、フェイスラインがぼやけていることに気付いた。

二重あごはエイミーだけの悩みじゃない。エステティックサロン『Mallucci London』創始者のパトリック・マルッチによると、ここ2年でフェイスラインを気にする人が急増した。「あごと首の境目がなくなったときの対処法は、大きな注目を集めています」

でも、原因となる基礎疾患がない限り、二重あごを気にする必要はない。エイミーの場合は二重あごで自信を失いかけていたので、いろいろと調べてみることにした。その内容をご紹介。

二重あごの原因は？

　・遺伝

　・あごと顎骨が小さい

　・首の筋肉が弱い

　・肥満

　・姿勢が悪い

体脂肪が多すぎることで二重あごになることもあるけれど、スキンクリニック『Illuminate Skin Clinic』の創始者でメディカルディレクターのソフィー・ショッターによると、体重が至って正常・健康的でも二重あごになることはある。体脂肪分布は遺伝と思春期によって決まるため、人それぞれ。

脂肪体の1つがあごの下に付いている人もいる。あごや顎骨が小さい人は、あごの下の脂肪が十分に支えられず、二重あごに見えることもある。

「二重あごは広頸筋（首の筋肉）が弱っているサインです」と話すのは、スキンケアブランド『Quantum Botanika』の創設者でフェイシャリストのナタリヤ・ロビンソン。「広頸筋は首の周りと顔の下半分を支えており、他の顔面筋より早く衰えます」

耳鼻咽喉科医のカンビズ・ゴルチン医師によると、皮膚と筋肉の緩みや姿勢の悪さも二重あごの要因で、成人の約7割は二重あご。

二重あごは気にするべき？

普通は気にしなくていい。二重あごは自然な理由（遺伝や骨の造りなど）で起こり得る。でも、体脂肪が多すぎて二重あごになっている思う場合や、疾患や投薬によってあごが腫れていると思う場合は、医師に相談するのがベスト。原因を突き止めて、必要であれば、体脂肪や体重を安全に減らす方法を教えてくれる。

二重あごの筋トレとは？

専門家の間では賛否両論。美容外科医のデイヴィッド・ジャック医師は、「広頸筋を鍛えるエクササイズをすると、二重あごが悪化して、顔の下半分が下に引っ張られる可能性が高いです。期待とは正反対の結果ですね」と話す。

でも、フェイシャルワークアウト『FaceGym』創始者のインゲ・セロンは、2種類の二重あご解消エクササイズを勧めている。「一貫性が大切です。それぞれのエクササイズを10回ずつやりましょう」

二重あご筋トレ1：考える人

１．こぶしを作り、その上にあごを乗せる。

２．こぶしであごを押し上げたまま、その力に逆らうように口を開けて閉じる。

３．この口の開閉を10回リピート。疲れるけれど、その価値はある。

二重あご筋トレ2：あごのプッシュアップ

１．片手でアルファベッドのVを作り、その中にあごを置く。唇を上の歯の上に持ってきて、5秒ホールド。これを10回リピートする。

２．左右のあごに手を当てて、指で耳を隠す。この状態で「イー」の音を10回出す。

３．両手の薬指を口の両側に入れ、左右に引っ張る。あごの筋肉で、指を歯に触れるまで押し戻す。

顔全体の引き締めやリフトアップには、最近はEMSを利用した美容機器などもあるので。予算があるなら検討してみて。

また、ゴルチン医師によると、全体的な姿勢を良くすれば二重あごが目立たなくなる。

スキンケア商品で二重あごは解消するの？

「残念ながら、局所的な商品で二重あごは消えません」とショッター。

ジャック医師も「二重あごには、皮膚よりも深いところにある構造が関係しています。そのため、スキンケア商品で二重あごが目立たなくなる可能性は低いですね」と話す。

でも、ショッターによると、スキンケア商品で首の肌質を改善するのは名案。首の肌は薄いので老化が早い（手の甲や目の周りと同じ）。

「肌のハリが維持できれば、あごの脂肪体が垂れにくくなり、フェイスラインや首がスッキリします」

二重あごを取り除く治療法は？

運動とバランスの取れた食生活に加えて、姿勢の改善やあごのエクササイズに取り組んでも、たぶん二重あごは消えてくれない。二重あごを完全に取り除くには、本格的な施術が必要だから。でも、これは簡単にやるようなことじゃない。

「首とフェイスラインをスッキリさせて、二重あごを目立たなくする治療法には、外科的なものから非外科的なものまでいろいろあります」

二重あごの治療法

ここで紹介する治療法は万人向けじゃない。あなた（と医師）が適切だと思うなら良いけれど、無理してやる必要はない。これは完全に個人の好み。

以下の治療法に興味があるなら、まずは自分でリサーチを。ユーザーの声や口コミを読み、慌てて決断しないこと。「患者の状態を精査して二重あごの原因を特定し、その原因を排除するための計画を練ることが重要です」とゴルチン医師。

1．リポサクション（脂肪吸引）

長らく実践されてきた治療法。ダウンタイム中は、フェイスバンド（サポーター）を付ける必要がある。

効果：長期的で高い効果が得られる。

2．キベラ

脂肪を溶かす注射。痛みと腫れが大きく（ウシガエルみたいになる）、複数回の施術が必要になることも。

効果：とても効果的。

3．ネフェルティティリフト

ボツリヌストキシンを使って首の筋肉を弛緩させ、顔面筋を上に引っ張ることで、フェイスラインをスッキリさせる。フェイスラインの形成と輪郭の改善にダーマルフィラー（皮膚充填剤）が使われることもある。

効果：あるけれど、6～12ヶ月しか持たない。

4．クールミニ

仰向けでリラックスしていると、マシンが脂肪細胞をマイナス11度ほどに冷却する。これで、その部位の脂肪細胞の約25%が永久に死滅する。

効果：あるけれど、個人差あり。マルッチとショッターはクールミニとダーマルフィラーを組み合わせて、効果を最長2年間持たせている。

5．ハイフ（高密度焦点式超音波療法）とラジオ波

たるんだ皮膚を引き締める治療法で、体重の減少による二重あごには理想的。取り除かれる脂肪は最小限。モフィウス8かウルセラというマシンがオススメ。ダウンタイムは2～3日。

効果：引き締めに効果的。

まとめ

二重あごでもそうでなくても、あなたは受け入れられ、愛されるべき存在。二重あごを減らす・取り除く施術を受けるのは、入念なリサーチをしたあとで。医師としっかり話し合うのも忘れずに。

※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。

Text: Amy Lawrenson　Translation: Ai Igamoto