フィットネス
輝くフィットネススターたちのインタビューをはじめ、今すぐ運動したくなるフィットネス施設の紹介、おうちで簡単にできるエクササイズ動画などをお届け。最新スポーツやイベント情報も要チェック
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多機能＆超軽量。「スント」の新しいスパルタンシリーズがに新ラインが登場
約80種類のスポーツモードが内臓された「スント」の新しい多機能GPSウォッチが8月31日に発売。
2017-08-28 12:12
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YUIさんのお気に入りプレイリストは？
フィットネススター、YUIさんのお気に入りのプレイリストをシーン別に公開！
2017-08-27 12:48
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道具なし！ 10分でできるおすすめエクササイズ
朝か夜、10分程度なら誰でも時間を取れるはず。10分あれば、心拍数を上げることは十分できる上に、一日の予定…
2017-08-27 12:20
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Fit Girls File #05 箕山裕美さんのフィットライフ
健康的な小麦色の肌が元気な印象の箕山裕美さん。競泳に勤しんでいた彼女は、一度体を動かすことを止めたこと…
2017-08-26 12:51
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ジムでのモチベーションを高める本当の秘訣とは？
ご褒美がもらえるとしたら、もっとジムに行く？ 定期的にワークアウトするよう指示を受けた新しいジム会員を…
2017-08-26 10:57
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YUIさんのジムバッグの中を拝見！
プロのダブルダッチパフォーマーとして活躍するYUIさんの、ジムバッグの中に入っているものは？
2017-08-25 03:26
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3秒で恋に落ちたダブルダッチで世界を目指そうと決意。YUIさんインタビュー
「ダブルダッチって思いやりのスポーツなんですよ」と語るのは、ダブルダッチのプロチームREGSTYLEのパフォー…
2017-08-25 06:18
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YUIさんの1週間ごはん日記
プロのダブルダッチパフォーマーとして活躍するYUIさんの1週間のごはんを拝見。
2017-08-25 05:42
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数日前のスピンクラスの痛みをまだ感じているあなたへ
スピンクラスでプロのようなタップバックを決める野心家のあなた。それはもちろん、あなたが惰性で走る人じゃ…
2017-08-25 04:55
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【動画】ウエストのくびれトレーニング！プランク＆ツイスト(3分)
自宅で簡単、3分でできる体幹トレーニング。特にウエストのくびれに効果が期待できるエクササイズ。「プランク…
2017-08-24 12:33
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ワークアウトでストレス発散してはダメ？
無数のことを考えながら忙しく過ごす日々。溜まったストレスをワークアウトで打ち負かすなんて最高。でも、そ…
2017-08-24 12:14
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今すぐレジスタンスバンドを買った方がいい理由
流行のエクササイズを試したい人はこれもチェック！ ミニバンド、あるいはレジスタンスバンドは最近のエクサ…
2017-08-23 12:37
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脂肪を燃やしながら筋肉を増やすには
今までのフィットネス界では、目標は一度に一つだけ、というのが定説だった。脂肪を減らすのか、筋肉を増やす…
2017-08-23 12:15
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秋冬のジムウエアは、レトロカラー＆セットアップに注目
スポーツの秋はすぐそこ。マンネリになりがちなジムウエアスタイルを、トレンドの「レトロカラー」と「セット…
2017-08-22 05:11
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実証！ 60秒のHIITで効果が出る
やみくもなワークアウトより、たったの60秒のHIITが効果的との研究結果が。気になるその内容をアメリカ版「ウ…
2017-08-22 01:08
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ジジ・ハディッドが明かす6つのコト
不安、食事、ネット―。ほっそりとして引き締まった身体を見れば、ジジ・ハディッドは自信のかたまりに見える。…
2017-08-22 12:30
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フォロワー210万人のスウェーデン人ママヨギー、レイチェル・ブラセンのバイタリティ溢れる生き様
空前のヨガブーム。始める理由は人それぞれだろうけど、ヨガを通して人生を立て直した女性がいる。ストックホ…
2017-08-21 06:00
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【FIT＋】8月は軽井沢でデイキャンプ＆アウトドアごはん！
ウィメンズヘルスが主催する、様々なフィットネスに出会えるイベント「FIT＋」。3回目となる8月は、人気アウト…
2017-08-21 02:01
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ランジ100回を1ヶ月やり続けたら？
運動をする時間がない？ なにか運動をしなくては、と思いつつやれないでいる？ そんな人はリーサ・ゴインズ…
2017-08-21 08:55
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Fit Girls File #04 角谷彩織さんのフィットライフ
フィットネスイベントへ行けば角谷さんに会える、というくらいアクティブな彼女。ビッグスマイルが印象的だけ…
2017-08-20 12:10
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フィットネスクラブの新しい形？！ 日本初の“コンディショニング ベース”を体験！
「今年こそカラダを鍛えるぞ！」と意気込んでフィットネスクラブに入会したものの、ふと気付けば毎月会費だけ…
2017-08-19 09:37
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“ヴィクシー・ボディ”の秘密がここに！ カーリー・クロスのワークアウトを振り返る
長い脚に恵まれたからこそ、それに似合う腹筋を作る努力がいる。旅先でも時間を見つけてワークアウトに取り組…
2017-08-19 08:54
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洗練された大人のヨガスタジオ「@yoga life」が南青山にオープン
日本ではなかなか手に入らないロサンゼルスのヨガウエアブランド「アーバンリトリート」や、日本発のオーガニ…
2017-08-18 12:09
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いま流行りのLISS有酸素運動ってなに？
フィットネス系のインスタグラムが好きな人なら、＃LISSのハッシュタグをよく見かけるのでは？ この流行りの…
2017-08-17 08:07
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Fit Girls File #03 前川裕奈さんのフィットライフ
前川裕奈さんの肩と背中のラインは、これぞトレーニング女子！ と思わず唸るほどの美しさ。フルマラソンや公…
2017-08-16 12:57
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マイコ・ティファニーさんのジムバッグの中を拝見！
フィットネススターたちのバッグの中を見せてもらう企画。週に４、５回はジムに通うというモデルのマイコ・テ…
2017-08-15 12:54
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プロアスリートが教える、自己ベストを更新する５つのコツ
マラソンの自己ベスト更新や持久力のアップ、なにが目標だとしても身体のベースを鍛えるのが成功の秘訣。ニュ…
2017-08-15 12:30
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「ジムで汗を流すと心も体もリセットできます」マイコ・ティファニーさんインタビュー
週４，５回はジムに通い、ワークアウトを習慣にしているマイコ・ティファニーさん。彼女がワークアウトに夢中…
2017-08-15 12:03
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EDITOR'S PICK 読めば山に行きたくなる！ 笑えて泣ける、山マンガ
読めば今すぐ山に行きたくなる本をご紹介！
2017-08-14 07:53
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「なりたい私は、私が作る。Fit Girls Training Life Diary by UNDER ARMOUR」 参加者募集！
「なりたい私」になるために必要な、トレーニングや栄養の知識などをアンダーアーマーの全面サポートのもと学…
2017-08-14 12:00
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