フィットネス
輝くフィットネススターたちのインタビューをはじめ、今すぐ運動したくなるフィットネス施設の紹介、おうちで簡単にできるエクササイズ動画などをお届け。最新スポーツやイベント情報も要チェック
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1日1万歩じゃ足りない！？ 健康にいい歩数ってどのくらい？
最新の研究が示す健康のために必要な1日の歩数とは？
2017-06-14 01:48
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新感覚！体が宙に舞う夢のようなアクティビティ、屋内スカイダイビングFlyStationに挑戦！
空を飛べたら……そんな夢が屋内で叶うと聞いて思わず「飛んで」行ったのは埼玉県越谷市越谷レイクタウン町にオ…
2017-06-14 07:00
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「好き」を仕事に。個性派フィットネススター、ナターシャ・オークレーの情熱の行方
フィットネスモデル兼パーソナルトレーナーとして活躍するスターが目立つ中、ちょっぴり異色でとびきりオシャ…
2017-06-14 12:07
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2017年を制する7つのフィットネストレンドは？
米国スポーツ医学会が評価したフィットネス業界の大ブームとは？
2017-06-13 12:34
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フォロワー数1100万人！ジェン・セルターのフィットネスプロ魂を語る6つのキーワード
世界中で注目を集めるフィットネススターの中でも、インスタグラムのフォロワー数が1100万人と桁外れなのが、…
2017-06-13 12:07
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脚やせしない本当の理由はこれだった！
みんなが嫌がる脚の筋トレも喜んでやるし、スクワットもお手の物。ランジも大好きだし、ふくらはぎもしっかり…
2017-06-12 12:42
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2児の母になっても輝き続ける、ジェシカ・アルバが勧める朝の習慣とは？
彼女の輝きの裏にある秘密とは？ オーストラリア版ウィメンズヘルスが、ジェシカの朝時間を紹介。
2017-06-12 01:05
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【動画でピラティス】鈴木サチさんが教える、腹筋に効くローリング・ライク・ア・ボール
モデルでピラティスインストラクターの鈴木サチさんが教える、ピラティスレッスン。今回は、腹筋に効く「ロー…
2017-06-12 12:22
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走る楽しさを伝えることが、ライフワーク。真鍋未央さんインタビュー
NRC（ナイキプラス ラン クラブ）のランニングエキスパートとして各イベントや大会で注目を集める真鍋未央さん…
2017-06-11 12:20
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ランニングシューズの大きな誤解
調子を上げてくれるデザインのシューズが実はヒップ、膝などを痛めている理由
2017-06-11 10:54
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真鍋未央さんの１週間ごはん
ランニングエキスパートとして活躍する真鍋未央さんの1週間のごはんを拝見。品数の多い食卓には、栄養バランス…
2017-06-11 12:00
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シャワー施設も完備でランナーをサポート。「ニューバランス銀座」がオープン
2017年6月9日（金）、ニューバランスとして国内８店舗目となる「ニューバランス銀座」がオープン。“ランニング…
2017-06-10 11:31
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フォロワー200万人のフィットネススター、エミリー・スカイの魅力
UK版ウィメンズヘルスでもカバーを飾るなど、セレブリティ以上の注目を集めるフィットネススターたち。…
2017-06-10 11:22
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モデルMIKAのキレイに痩せられるダイエットレシピ「フムス」
ウィメンズヘルスのフィットネススターとして、健康的なボディを披露してくれたモデルのMIKAは、食についても…
2017-06-10 12:15
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意外と簡単！ フィットネススターに学ぶ腹筋トレーニング5選
ネットで話題のフィットネススターたちの腹筋トレーニングを紹介！
2017-06-09 03:42
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知っておきたい心拍数のはなし
心拍数をチェックして体の声を聞いてあげて。
2017-06-09 03:36
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マスターしたい！ スクワットのコツを菅井悦子さんが動画で解説
あらゆるトレーニングの基本ともいうべき、スクワット。実は正しいやり方を知らない人も多いのでは？ 今回は…
2017-06-09 12:25
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トレーニンググッズも欠かせません！ Juriさんのバッグの中身拝見！
ヨガのインストラクターとして、またカナダ発のブランド「ルルレモン」のコミュニケーターとしても活躍してき…
2017-06-08 10:20
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「フィットネスで世の中をハッピーにしたい」ジュリ・エドワーズさんインタビュー
ハワイと日本を拠点に、ヨガインストラクター、トレーナー、そしてカナダ発アパレルブランド、ルルレモンの「…
2017-06-08 12:05
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たんぱく質と良質のオイル、野菜をしっかり！ 中原歩さんの1週間ごはん
モデルでヨガインストラクターの中原歩さんの、1週間のごはんを拝見。小さいお子さんがいるお母さんでもある彼…
2017-06-08 12:01
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時間がない時の味方、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を10日間続けてみたら？
「一番早くやせる方法は？」このみんなの疑問に答えるべくUK版ウィメンズヘルスのスタッフがHIIT（High-intens…
2017-06-07 01:04
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モデル、菅井悦子さんが教える、足首を引き締めるエクササイズ
モデル、そしてヨガやワークアウトのインストラクターとして活躍する菅井悦子さんが、足首を引き締めるための…
2017-06-07 12:07
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小夏エミリさんジムバッグの中には「氷のう」が必須アイテム
フィットネススターのジムバッグの中をのぞき見する連載。仲間たちと一緒に走るランニングに夢中なモデルの小…
2017-06-06 12:40
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それぞれが主役になれるのがマラソンの素晴らしさ。小夏エミリさんインタビュー
2017東京マラソンでは3時間52分の自己ベストでコールし、念願のサブフォーを達成。モデルの小夏エミリさんがマ…
2017-06-06 12:33
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低酸素トレーニングってなんでいいの？都内の標高2500mを体験してきた！
低酸素トレーニングって最近耳にするけど身体にどう良いのだろう？酸素が少なくて苦しそう！なんだかちょっと…
2017-06-06 12:01
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かわいくて崩れにくい！ 簡単ワークアウトヘアの作り方
ヘアメイク長井かおりさんがゴム１本だけでできる簡単こなれワークアウトヘアの作り方を動画でレクチャー！
2017-06-05 12:03
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ピッパ・ミドルトンの結婚式に向けてのワークアウトとは？
姉のケイトとウィリアム王子の結婚式で見事に整った身体を披露して以来、ピッパ・ミドルトンの健康的で引き締…
2017-06-05 09:00
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ランニングシューズで歩くのはよくないの？
理想のスニーカーを見つけるのは難しい。間違ったショーズを選んでしまうと、せっかくのワークアウトも無駄に…
2017-06-05 08:53
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動画で学ぶ！ キレイな腹筋の鍵。腹直筋を強化するエクササイズ
モデルでヨガインストラクターでもあるMIKAが、美しいボディラインをキープするために日頃から行っているエク…
2017-06-05 07:27
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過渡期に悩む人を、ヨガや心のケアで癒したい！ 中原歩さんインタビュー
中学時代からモデルとして活躍し、順調にキャリアを積んできた中原歩さん。しかし20代前半にして体が悲鳴を上…
2017-06-04 02:22
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