山口絵里加
「美コア」メソッド考案者/メディカルフィットトレーナー
スポーツトレーナーとしてアスリートのボディメンテナンスからキャリアをスタートしたのち、運動・食事・睡眠の質や姿勢も含めた生活習慣を整え、体幹(コア)を鍛えながら体温上昇と代謝アップを目指すオリジナルメソッド「美コア」を考案。生活習慣改善で一ヶ月-10キロを実現するダイエットスペシャリストとして、数多くのアスリートやモデル、芸能人からも支持され、女性誌、テレビ出演の他、著者も多数、トレーニング動画を配信するYouTubeチャンネル登録者数は約15万人。
現在は、東京・麻布十番にある『美コア東京スタジオ』を基点に活動し、美コアを全国に広め、インストラクターも養成。今最も注目されるフィットネストレーナー/インストラクターの一人である。 美コアYouTube:www.youtube.com/user/erikayamaguchi
美コア東京スタジオウェブサイト: https://bcore.jp/ インスタグラム:@erika_yamaguchi
美コアYouTube:www.youtube.com/user/erikayamaguchi
猛暑の今夏、エアコン太りにご用心! チェック法と予防策は?
ただでさえ基礎代謝が下がって太りやすい夏。体を冷やす習慣が更なる痩せにくさにつながるって知ってた?
2022/07/09
あなたは足裏、正しく使えてる? ダイエット効率も上がる足裏の鍛え方
テレビなどでも足裏の大切さを発信している、山口絵里加が詳しく解説。
2022/01/14
まだ間に合う! 山口絵里加の追い込み1週間ワークアウト~お尻・太もも編~
今日から本気でチャレンジしてみて。
2021/11/09
1カ月で-10キロを叶える! 山口絵里加流・短期間で結果が出るダイエット法
美コアメソッド考案者の山口絵里加さんが3つのポイントを伝授。
2021/10/28
ADの後に記事が続きます
ADの後に記事が続きます