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山口絵里加

「美コア」メソッド考案者/メディカルフィットトレーナー

スポーツトレーナーとしてアスリートのボディメンテナンスからキャリアをスタートしたのち、運動・食事・睡眠の質や姿勢も含めた生活習慣を整え、体幹(コア)を鍛えながら体温上昇と代謝アップを目指すオリジナルメソッド「美コア」を考案。生活習慣改善で一ヶ月-10キロを実現するダイエットスペシャリストとして、数多くのアスリートやモデル、芸能人からも支持され、女性誌、テレビ出演の他、著者も多数、トレーニング動画を配信するYouTubeチャンネル登録者数は約15万人。
 現在は、東京・麻布十番にある『美コア東京スタジオ』を基点に活動し、美コアを全国に広め、インストラクターも養成。今最も注目されるフィットネストレーナー/インストラクターの一人である。  美コアYouTube:www.youtube.com/user/erikayamaguchi
 美コア東京スタジオウェブサイト: https://bcore.jp/ インスタグラム:@erika_yamaguchi
 美コアYouTube:www.youtube.com/user/erikayamaguchi

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