モデルとして活躍しながら、アロマテラピー・インストラクターとして手作りアロマコスメのワークショップ「vivalivアロマ部」を運営する原裕美子さんの連載。普段から運動が大好きという原さんのアロマのあるヘルシーライフ。今回は、女性ホルモンを整えたり、血行促進効果の期待できるおすすめアロマをご紹介します。
今回は女子力UPにオススメのアロマ三つを紹介したいと思います。
女子力UPというとお花の香りで可愛らしい印象を作るのはもちろんのこと、他にもアロマの効能で女性ホルモンのバランスを整えたり、血行を良くして心身ともに温かみがあることも大切なポイントだと思います。
そんなポイントを踏まえた女子力アップアロマは、イランラン、クラリセージ、ジンジャーです。
イランイランは「花の中の花」と呼ばれるほど濃厚な花の香りが特徴的な精油です。
一般的にこの花の香りは、気持ちをほぐして幸せな気分を感じさせてくれる香りでもあります。
いっぽうでこの香りは、女性的な魅力を高めてくれる官能的な香りでもあるので、古くから惚れ薬として使われたり、フランスの香水作りでも長く使用されてきました。
また、イランイランはマッサージオイルとして使用することによってその成分が皮膚から吸収され、生殖器系に作用してホルモンバランスを整えてくれる働きが期待できます。
なので、生理痛やPMSなど生理にまつわる不調の緩和にも役立つ精油です。
次にクラリセージは女性向けの精油として大活躍のアロマです。
この香りはマスカットワインの香りつけに使われることもあるので、ワインで嗅いだことのある香りかもしれませんね。
そしてこのクラリセージが女子力アップに大活躍というのは、この精油に含まれる成分が女性ホルモンの「エストロゲン」と同じような作用があり、エストロゲン不足によって引き起こされる生理の不快な症状を改善してくれる働きが期待できるというところです。例えば生理痛や月経周期の乱れ、PMSといった症状の改善に役立つと言われています。
最後にジンジャーです。
ジンジャーはあのスパイシーな香りが特徴でもありますが、嗅いでるうちに甘みや温かみが感じられます。
そしてジンジャーの一番の効能は温め作用です。
身体を温めて血行を促すことはもちろん、過労や深いショックなど精神的にダメージが大きく、感情が抜け落ちてしまった時などに心をジワジワと温めて正常な自分を取り戻してくれる効果の期待できる精油でもあります。
「冷えは万病のもと」とも言いますし、女性が身体を冷やして良いことなんて一つもないので、積極的に心身を温めて温感のある女性を目指しましょう！
以上が女子力UPのオススメアロマ３選でした。
精油を嗅いだり、塗ったりしながら丁寧に自分をお手入れする時間もまさに女子力UPな時間なので、ぜひ皆さんの生活に取り入れてみてくださいね。
Text&Photo：Yumiko Hara
モデルとして雑誌・広告等で活躍する一方、自身の肌や体調管理に悩んだのをきっかけにアロマテラピーに出会う。2016年にアロマテラピー・インストラクターの資格を取得し、アロマを用いた手作りコスメのワークショップ「vivalivアロマ部」をスタートさせ、アロマのある暮らしの魅力を伝える活動を行っている。http://vivaliv.jp/
