フィットネススターたちがいつも聴いている音楽、気にならない？ ヨガマスターの吉川めいさんのお気に入り3曲はこちら。
「ヨガをしているときは音楽を聴かず、呼吸の音に集中します。その前後にはリラックスできるような穏やかなハーモニーのBGMをかけることも。そんなときによく流すのがこの3曲です」
Sheila Chandra, "Ever So Lonely"
これはyouTubeの内容です。詳細はそちらでご確認いただけます。
Craig Pruess, "Devi Prayer"
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Mantra to Remove Confusion: Jehi Vidhi...
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Photo : Masato Moriyama Hair & Make-up : Yuki Ishizawa Styling : Mami Kudo Text : Noriko Maniwa
吉川めい
ヨガマスター
MAE Y主宰、ウェルネスメンター。日本で生まれ育ちながら、幼少期より英語圏の文化にも精通する。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児などを経験する中で、13年間インドに通い続けて得た伝統的な学びを日々の生活で活かせるメソッドに落とし込み、自分の中で成熟させた。ヨガ歴22年、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者であり『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。adidasグローバル・ヨガアンバサダー。2024年4月より、本心から自分を生きることを実現する人のための会員制コミュニティ「 MAE Y」をスタート。https://mae-y.com/
