古いウェアに別れを告げて、新しいウェアで出掛けるタイミングはいつ? 増えてきたアクティブウェアを整理する前にこの情報をチェック!
●ランニングシューズ
買い替えは480~800kmごとに。定期的に走る人の場合、6ヶ月程度が目安。
●スポーツブラ
擦り切れていたり、両腕を上げた時にブラがずれ上がってきたりするなら捨て時。通常1年は持つけれど、高強度トレーニングを行っている場合はそれ以下かも。
●コンプレッションインナー(加圧下着)
6ヵ月~1年が寿命。スルッと簡単に着用できたり生地にほつれがある場合、そのインナーは最大限の効力を発揮していない可能性が高い。
●吸湿性のトップ
ほとんどの合成繊維は化学処理がされているか、25~50回の洗濯には耐えられる織布技術が施されている。そのタイプによって、寿命は6ヵ月から5年以上とさまざま。
●水着
6ヵ月~2年を目安に。色褪せた斑点や白い繊維が頭を見せ始めたらお別れの時。
http://www.womenshealthmag.com/fitness/when-to-replace-fitness-gear
Text: Laurel Leicht Translation: Ai Igamoto Photo:Getty Images