タントリックヨガを知ってる? その解説をUK版「ウィメンズヘルス」からご紹介。
イギリス人モデル兼女優、ロージー・ハンティントン=ホワイトリーの美しいボディの立役者であるジェイムス・ドゥイガンが、タントリックヨガの魅力を語る。
Q: 最近よく聞くタントリックヨガって、なんだか怪しそうな響き。
A: 確かに、“タントリック (タントラ教の性的な呪術や儀式)” なんて疑わしいよね。でも、ヨガにおいては決して性的なものではない。タントラの大まかな意味は “解放する” こと。性的な事象と結びつけられることが多いけど、実際にはそれ以上の意味がある。タントラヨガには二種類ある。まずひとつめが、ヨガと呼吸法を通してパートナーと密接な関係を作るレッドタントラ。
もうひとつのホワイトタントラの方が馴染みやすいかもしれない。これは、神秘的な覚醒を求めるクンダリニーヨガに似ていて、テンポが速めのヨガ。でも、誰かの家の窓にタントリックヨガの宣伝を見かけたら、“怪しい” と感じても仕方ないね。
Text:James DuiganTranslation:Ai Igamoto Photo:Getty Images