日常からエスケープしたいなら、いっそ海外のリゾートにこもるのもアリ。自然のパワーをチャージできるリゾートで、心身の疲れをリセットして。
スリランカ中部、スパイスの産地として有名なマータレーにある「アーユピヤサ」は、緑あふれる自然の中でアーユルヴェーダを体験できるオーガニック・リゾート。
宿泊プランには、食事、カウンセリング、アーユルヴェーダのトリートメント、ヨガが含まれ、アーユルヴェーダ専門医が、1人ひとりの体質や不調に合わせてオリジナルのトリートメントプログラムを組んでくれる。
滞在中は、朝は6時に起床し、白湯と薬草粥をいただいてヨガクラスへ。1時間のヨガで体を目覚めさせた後は、7時半から朝食。野菜カレーやフルーツの盛り合わせなどメニュー豊富で、数日滞在しても飽きないおいしさ! 料理には、敷地内のオーガニック・ファームで採れた野菜や米、スパイスを使用。食事もアーユルヴェーダの考えに基づいており、消化力の高い昼には魚やチキンのカレーなどボリュームのある料理が供される。
朝食後は、アーユルヴェーダ専門医によるコンサルティングで、体質や不調をチェック。「アーユピヤサ」は日本人とスリランカ人の共同経営のため、日本語が話せるスタッフが常駐しているので安心。トリートメントは薬草オイルを使った全身マッサージのほか、スウェダナと呼ばれる薬草スチームやハーブボールで全身をタッピングするピンダスウェダなどの中から、体質や不調に合ったものを体験できる。トリートメントに身をゆだねると、あまりの心地よさについウトウト……。
客室にテレビやインターネットはない。朝は鳥の声で目覚め、トリートメントで疲れをほぐしたら、自然を眺めながら静かな部屋でのんびり。心身をデトックスできる滞在で、健康な身体を手に入れて。
アーユピヤサ アーユルヴェーダ&オーガニック リゾート
住所/Ovil Pitiya,Estate-Ovilla,matale,Sri lanka
Tel/+94-66-2225486(スリランカ)
日本国内での予約・問合せ/アーユピヤサ日本事務局
Tel/03-6278-8561
URL/www.ayupiyasa.com
photos by Shinsuke Matsukawa Text:Mayo Yasuda