「食物摂取量を把握し、カロリーだけではなく、栄養素の品質に基づいて食品を比較できる方法であるため、多くの人々にとってポイントシステムは有効なのだろう」と栄養士でアカデミー・ニュートリション アンド ダイエテティクス(The Academy Nutrition and Dietetics)のスポークスマンであるソニヤ・アンジェローネは言う。確かに25ポイントとなる重さのチョコレートケーキの1切れを見つけるのはちょっと難しいかもしれない。特に、毎日30ポイントを消費しないように努力している場合は特にそう。しかし、1つの食品でポイントの割当を減らすことのない食べ物がたくさんある。「満足できて、ポイントが低い食品がたくさんある。それらは風味と、どのように準備されているかがすべてだ」とアンジェローネは言う。