「歩き」を変えれば体が変わる。佐々木ルミさんのウォーキングレッスンを開催!

23 March 2019

「歩き」を変えれば体が変わる。佐々木ルミさんのウォーキングレッスンを開催!

ウィメンズヘルスの連載でもおなじみのボディメイクトレーナー、佐々木ルミさんが講師を務める、ウォーキングレッスンが開催決定。

佐々木ルミ

モデル&ボディーメイクトレーナー 佐々木ルミ

国内外でファションモデルとして幅広く活躍後、ボディーメイクトレーナーとしての活動を開始。モデルとトレーナーという2つの観点から時代に左右されない健康美を追求し、エクササイズでマインドもハッピーに変わった自身の経験をベースに、適度な運動とクリーンな食生活で健康的な毎日を送るウェルネスエイジングを提唱している。著書に「キレイをかなえるデトックスウォーター」(宝島社)、「イルミネートボディ·ダイエット」(サンマーク出版)がある。 ・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)認定パーソナルフィットネストレーナー

https://www.instagram.com/illuminatebody/


一生もののウォーキング術をマスター!

今回佐々木ルミさんが指導するクラスは、体を機能的に使って歩くことで内側から整え、理想のボディラインを作るウォーキング法のレッスン。

毎日当たり前すぎて意識を向けることが少ない「歩く」という運動こそ、正しい体の使い方を知れば効率的なボディメイクのチャンスになるはず。美しい歩き方だけでなく、骨盤調整や姿勢改善ストレッチ、体幹ボディメイクなど様々な角度から正しいウォーキングを学べるという、欲張りな80分。今の歩き方を見直して、機能美ウォーキングに変えるチャンス、見逃さないで。

日時/4月13日 (土)11:00-12:20
場所/スポル品川大井町内
KIMIKO DATE SPORTS STUDIO
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