ヴィクトリア・ベッカムがお肌のために欠かさない食品とは？

ヴィクトリア・ベッカムが肌荒れに悩まされた時期、あるフードを食べて肌荒れが劇的に回復したそう。そのフードは、私たち日本人にとって身近なあの魚……！

セレブとは、人生において面倒なニキビと戦う必要などなかった完璧な人間である。これが私たちの一般的な認識だけど、現実では彼女たちも私たちと同じように肌荒れをする。連日の仕事のために、そしてレッドカーペットイベントのためにいつもヘビーなメイクをするせいで、時に彼女たちの悩みは私たちの悩みより深刻だったりするの。

ここ最近では、ヴィクトリア・ベッカムがごく最近まで深刻な肌トラブルに悩まされていたことをファッション誌Net-A-Porterに打ち明けている。

今では明るく輝く肌を手に入れた彼女のちょっと変わった秘策、それは、ある食材を毎日欠かさず食べることだった。

それはサーモン。

サーモンには、ニキビ、皮膚炎、乾癬(かんせん)などの炎症に有効とされるオメガ3とヘルシーな脂肪が豊富に含まれることは知っている。でもランチやディナーで時々食べるくらいで、毎日の主食にはなり得ないような……。

なぜサーモンなの？　ヴィクトリアによると、LA在住のかかりつけ皮膚科医ハロルド・ランサーが「毎日“朝食、昼食、または夕食”にサーモンを食べれば確実に劇的な結果が見られる」と言ったそう。彼女の最近のお肌の状態からすれば、ランサー医師の助言通りだったということに！

今度ランチにサラダやお寿司を食べる時には、サーモンを加えるのをお忘れなく！

※この記事は当初、Beauty/crewに掲載されました。

https://www.womenshealth.com.au/article/food/victoria-beckham-reveals-the-one-food-she-eats-for-better-skin

Text: Kate NivenTranslation: Ai Igamoto　Photo:Getty Images