Dish, Food, Cuisine, Ingredient, Superfood, Salad, Vegetarian food, Vegetable, Produce, Vegan nutrition, pinterest

ヴィーガン料理を提供するレストランやカフェも増え、ヴィーガンがより身近になってきた今日この頃。家でもヴィーガン料理に挑戦してみたい! という人のために、ヴィーガンインスタグラマーのレシピを大調査。おしゃれで美味しそうな料理の数々から、インスピレーションを受けること間違いなし!

フィット女子のヴィーガンレシピをマネしたい!

instagramView full post on Instagram

運動が大好きでヘルシーな生活を大切にしている@beatrizmoliz。速くて簡単にできるレシピを紹介しているから、ぜひチェックしてみて。フィット女子なら作りたくなるレシピがたくさん。今回は忙しい朝にもぴったりな栄養満点スムージーをご紹介。

ヴィーガンビギナーにもおすすめ! 動画レシピがわかりやすい

動画を多く上げているので、とってもわかりやすい@minimalistbaker。彼女の料理の特徴は、材料を10種類しか使わないという点。献立のアイディアが浮かばない日も10種類なら冷蔵庫の中の食材で作れそう。

ハイクオリティーなヴィーガンレシピ

2人のママの@ohsheglows。体の健康をしっかりと考えたメニューがたくさん。アイディア満載なインスタグラムの中には、子どもたちが喜ぶスイーツも投稿している。レシピサイトも運営するほどのハイクオリティーなヴィーガン料理を参考にしてみては?

盛り付けにもこだわりたい!

インスタフォロワー数130万人の@deliciouslyella。盛り付けがきれいでインスタグラムを見ているだけでも楽しめる。「インスタ映え」間違いなしだから、ホームパティーにもピッタリ。

素材を生かしたヴィーガンプレート

素材を大切にしている@plantifullynourished。食材をシンプルに調理し、ワンプレートにするのが彼女のスタイル。ワンプレートは、洗い物の手間が減るところも嬉しい。

栄養士が考える健康レシピ

栄養士の@plantbased_pixieのインスタグラムには、見た目の美しさだけでなく栄養バランスを考えたレシピが多数。食べ物で健康を維持することをテーマにした彼女のレシピは、ぜひ参考にしたいもの。

Instagram of @beatrizmoliz,@minimalistbaker,@ohsheglows,@deliciouslyella,@plantifullynourished,@plantbased_pixie

Headshot of Nana Fukasawa
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター

2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。