初めての山登り、何を着て行けばいいの？

たとえ天気予報が晴れだとしても、急な雨に備えてレインウエアは必ず用意すること。高機能素材GORE-TEXを使ったレインシェルなら、どんな雨でも安心。パンツは、素肌の上からも着用でき、蒸れにくく柔らかい素材。耐水性も万全でシルエットもすっきり。 ジャケット ¥73,000　パンツ ¥19,000／共にミレー（ラフマ・ミレー）
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ラフマ・ミレー　tel.03-6417-0497

サポート効果や着圧機能タイツは、脚の疲れや痛みの対策になるほか、枝や草が茂った道で脚を守るためにもおすすめ。ヨガやトレーニングで使っているものと兼用するよりは、きちんと機能的なタイツを準備するのがベター。 タイツ（ブラック）「エレメント エア ロングタイツ」¥14,000／C3fit（ザ・ノース・フェイス３） タイツ「インスパイアフィット ロングタイツ」¥15,000／C3fit（ニュートラルワークス.トーキョー）

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ザ・ノース・フェイス３　tel.03-6418-4921
ニュートラルワークス.トーキョー　tel.03-6455-5961

トレッキング時のザックは、収納ポケットの使い勝手や背負った時のフィット感が重要。胸元や腰のベルトで固定すれば、肩への負担もぐっと軽くなる。雨具なども入れることを考えると、やや大きめサイズを選んでおくと安心。 ザック「BRIZE32」（H60×W33×D10㎝）¥27,000／アークテリクス（アークテリクス コールセンター／アメア スポーツ ジャパン）

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アークテリクス コールセンター／アメア スポーツ ジャパン tel.03-6631-0833

トレッキング用のシューズは、ハイカットタイプで足首までホールドするタイプが主流。ソールが滑りにくくなっているので、足場が悪くても転倒しにくい。GORE-TEXタイプなら雨対策もOK。
シューズ「Ws’-インヘイラーⅡGTX」¥24,000／バスク（エイアンドエフ）
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トレッキング時のトップスは手持ちのシャツでもいいけれど、トレッキング用に作られたシャツは肩部分がザックで擦れないよう、丈夫な素材になっているなど細やかな工夫が。こちらはウール混の生地でさらっとした着心地。
　 シャツ ¥12,500／アークテリクス（アークテリクス コールセンター／アメア スポーツ ジャパン）
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アークテリクス コールセンター／アメア スポーツ ジャパン tel.03-6631-0833

日焼け対策にはツバ広の帽子を。内側はメッシュ素材で汗をたくさんかいても蒸れにくく快適さをキープ。山では岩場や急坂などで、手を使うシーンも多々。手の平に滑り止め素材を使ったグローブは怪我防止にもあると便利。 ハット ¥8,900／エル・エル・ビーン（エル・エル・ビーン カスタマーサービスセンター）　グローブ ¥3,500／ザ・ノース・フェイス（ザ・ノース・フェイス３）
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エル・エル・ビーンカスタマーサービスセンター 0120-81-2200
ザ・ノース・フェイス３　tel.03-6418-4921

山登りは想像以上に汗をかくので、吸水速乾のインナーで汗対策をしっかりと。トレッキング用インナーは防臭効果が高いものも多い。こちらのメリノウールのシリーズは、汗冷えしにくく匂いを抑えるなど実は夏にも使える素材。
シャツ ¥11,000　タイツ ¥11,000　ブラ ¥8,000　ショーツ ¥4,000／以上アイベックス（エイアンドエフ）

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エイアンドエフ　tel.03-3209-7575