そのランニングシューズ、ちゃんと合ってる？ 履き心地やお手入れの迷信を、UK版ウィメンズヘルスのファッション担当エディターが暴いてみせた。
長距離用のランニングシューズから軽いトレーニングシューズまで、現代の玄関には靴が溢れている。でも、あなたが選んで、履いて、ケアするそのシューズは、本当にあなたに合ってる？
スポーツシューズに詳しいUK版ウィメンズヘルスファッション担当エディター、パメラ・ハリスが、いくつかの迷信を切り捨てる。
迷信1．はじめて履くときはいつも痛い
｢ランニングシューズを履き慣らす必要はない。試した時点で履き心地が悪いなら、次のオプションへ｣
迷信2．ぴったりなシューズを見つけたら、それだけを履き続ける
｢ランニングシューズにはローテーションが必要。スカンジナビアのスポーツ医療科学情報誌に掲載された研究が、靴のローテーションで怪我のリスクが39%も減ることを明らかにした。これは、異なるシューズを履けば、ランニングの慣性前進力を均等に分配しやすくなるから｣
｢結論？ もっとシューズがいるってことね！｣
迷信3．濡れたシューズは暖めて乾かす
｢接着剤が溶けてしまうので、濡れたシューズを暖房機器のそばに置かないこと。代わりに、シューズに新聞紙を詰めて自然乾燥させて｣
Text: Francesca Menato Translation: Ai Igamoto Photo:Getty Images
