いよいよ夏本番! 気温が高い日に、屋外でワークアウトを行う危険性とは?
よく晴れた日には、外でランニングやワークアウトをしたくなるけれど、夏の気温と湿度の高さがワークアウトの敵になるこ....
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。