※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
Text:Natvia Translation:Noriko Yanagisawa Photo:Getty Images
おいしいだけでなく、砂糖不使用!プロテインボールといえば、ヘルシーなおやつの定番。タンパク質をしっかり摂りながら、3時の甘い物を食べたい欲を満たしてくれる。甘くて砂糖だらけのお菓子を食べるのではなく、この自家製プロテインボールならとてもヘルシー。ピーナツバターを使っているので、満足感もある上にタンパク質もしっかり摂れる。さらにみんなの大好きなチョコレートを使っているので、チョコ好きな人は必見のレシピ。
ヘーゼルナッツの粉 1カップ
チョコレート味のプロテインパウダー 1/2カップ
ライスパフ 1/2カップ
オーガニックステビア 1/4カップ
ピーカンナッツ 1/2カップ
ピーナツバター 1/3カップ
ココナッツオイル 1/3カップ
塩 少々
無糖のダークチョコレート 50g