膝が痛くなる原因はわかったけど、この記事を見ているということは、あなたもすでに膝の痛みに悩まされているのかも? 早くこの膝の痛みを解決して練習したい、そんなランナーはどうしたらいい?
「専門家に膝が痛いと伝えると、ランニングを中止させる場合が多いと思います。もちろん間違っていませんし、休めば膝の痛みは出ないかもしれません。でも根本原因を解決しない限り、また走り始めたときに痛みが出てしまい、また休まなければいけないという無限ループとなります。私たちの治療院ではただ休養を促すことで済ますことなく、徹底的な専門評価によって痛みの根本原因を解明してお客様の目標を共有し、その目標が達成できるようにモノ・カラダ・プランの観点からトータルサポートをしています」(木村さん)
次回からはランナーズニーの改善方法を徹底レクチャー。プロ直伝”モノ・カラダ・プラン”の3つの角度からアプローチして膝の痛みから卒業しよう!
次回からはランナー膝の改善方法を徹底レクチャー。プロ直伝”モノ、カラダ、プラン”の3つの角度からアプローチして膝の痛みから卒業しよう!
今回お話を伺ったのは…
木村誠さん
株式会社ランナート代表取締役
全国39都道府県、7カ国から1000名以上の痛みに悩むランナーが来院する「RUNART足の治療院-駒沢公園-(http://foot.runart.jp)」のオーナー。ランのお悩み解決のトッププロにいつでも質問ができる、ケガせず走るためのオンラインサロン「マラソン大学(https://lounge.dmm.com/detail/392/)」の学長も務める。