引っ越しの条件はジムから300m以内！ 竹内友梨さんインタビュー
モデルとして各ファッション誌で活躍中の竹内友梨さん。すんなりとした手足の長さの均整の取れたスタイルでスポーツウエ....
モデルとして各ファッション誌で活躍中の竹内友梨さん。すんなりとした手足の長さの均整の取れたスタイルでスポーツウエアを着こなし「ランニングスタイル」などの表紙を飾る。
運動＝競技の学生生活からリラックスして楽しむ目的にシフト
「小学校1年から高校3年までは水泳一色でした」と語るように、ジュニアのころから水泳の強化選手となり、スイミングプールが生活の中心だった。その後も体育の先生になろうと体育系の大学に進学。スポーツ＝真剣勝負の本格的体育会系だった。「『体育』は学生時代にやりきったという思いがありました。健康のため、美容のために体を動かすにも、何から始めたら、どうしたらいいのかわかりませんでした」。と竹内さん。大学卒業後に本格的にモデルの仕事をはじめ、体型維持のためにエクササイズをしようと思い、とりあえずジムに通うことにした。
Photo : Masato Moriyama Hair & Make-up : Yuki Ishizaki Styling : Mami Kudo Text : Noriko Maniwa
ジムが近ければ、通うのがおっくうにならない
入会したのは家から300mの近所のジム。スパッツのまま、身軽な状態で向かい、帰りもウエアのままで帰れる距離だ。「だから持ち物もお財布とスマホだけ。手ぶらで通うこともあるくらいです」と笑う。実は選手時代、決して練習好きではなかったという竹内さん。厳しいトレーニングがいやで気分が乗らないときもあった。そんなとき父親に言われたのが「とにかくプールまで足を運びなさい」というひとこと。「練習に参加しなくても、さぼってもいいから、とにかく現地まで向かいなさいというアドバイスでした」と振り返る。ジムも同じ。ストレッチをして気分が乗らなかったらそのまま帰ってもいい。「体を伸ばしてジムのテレビを見るだけで終わってしまってもいいと思うんです」と竹内さん。とにかく足を運び、無理に頑張らないことが継続のコツ、と語る。「なので引っ越しの条件はいつもジムから300m以内の物件。通うのがおっくうになってしまいますから」
効率のいい最新エクササイズに 出会えたのもジムに通ったからこそ
ジムまで歩いて数分の距離なので、時には手ぶらで向かうことも。「持つのはお財布とスマホくらい。着替えも持たずそのまま向かい、そのまま帰ります」。エクササイズの内容も気分次第。スタジオのプログラムも気軽にチャレンジし、新しいエクササイズを体験するのも楽しい。
「最近、おもしろかったのがTRXサスペンションという体を支えるひものようなギアを使ったワークアウト。宙づりのような状態でトレーニングするんです」と竹内さん。アメリカの海軍特殊部隊の司令官により開発され、重力と自分の体重を負荷とするかなりハードなトレーニングだが、身体のポジションを変えることで強度を変えられるのでレベルに合わせられるメリットも。「実はせっかちなので要領が悪いのは大キライ。TRXは鍛えたいところをピンポイントでも鍛えられ、かつ効率よく筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアなどあらゆる要素を同時に鍛えることができるんです」
将来は運動会で１番になれるママになりたい！
「とりあえずムリせず効率よく！」が竹内さんのポリシー。これから挑戦してみたいエクササイズはロッククライミングだそう。いかに効率よく、素早く壁を登る競技なので、体力や筋力だけでなく、ひらめきや機転も試されそう。「将来は運動会のかけっこで1番になれるママを目指したい。子供に中学までは体力面で負けたくないんです！（笑）」と語るように、選手時代の負けず嫌いな顔も見え隠れ。そんな未来のためにも「まずはその場に足を運んで継続する」が重要なのかもしれない。
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