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座りっぱなしのライフスタイルが及ぼす健康上のリスク

椅子に何時間も座って過ごすのは、腰への負担が大きいどころか、体を実際に痛めつけてしまうこともある。デスクワークを....

Wellness

インターミッテント・ファスティング 心疾患 断続的断食 死亡リスク アメリカ心臓協会

インターミッテント・ファスティングと心疾患死のリスクに関連性?米心臓協会が報告

pensive moment, a character lost in thoughts amidst silence, a person deep in contemplation, surrounded by thought bubbles in a hushed ambiance

吉川めいさんのお悩み相談室「考えすぎてしまう癖を直したい」

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SNSの使い方が食習慣に与える影響

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【日光を避け過ぎていない?】 自然光からビタミンDを得る驚くべき健康効果と上手な浴び方

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