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「ヨガが私にとってlifestyle=workstyle。仕事であり趣味であり、生き方そのもの」

ヨガを続けている理由を聞くと、そう答えてくれたのは、ヨガインストラクターとして、活動している渋木さやかさん。太陽のような笑顔でまわりを明るく照らす女性。20代の頃はファッション関係の仕事をしており、スポーツには興味なし。夜遊びばかりしていたという彼女が、ヨガに出会い、がらりとライフスタイルを変えることになったきっかけと、現在のヨガライフについてインタビュー。

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彼女がヨガに出会ったのは、20代後半に、恋愛も仕事も行き詰まっていた時期。身体よりも心が苦しくて、急に不安になって泣き出したくなったり、いつも悲鳴をあげていたそう。そんなときに実家に帰り、ふと訪れたスポーツクラブで、何気なく受けたヨガのレッスンを人生が変わった。仕事のストレスで心も身体も疲れきり、不調の塊のような状態だった彼女。はじめてのヨガで、経験したことのない開放感に包まれ、気がついたら涙が出てきたそう。

そんな衝撃的な体験をきっかけにヨガに興味をもち、本格的に学びはじめて1年後にはインストラクターとしてレッスンをもつまでに。ヨガをはじめてからはヨガをより深めたくなり、インドに修行に行ったり、世界各国を旅するときにも各地のヨガスタジオを訪れることもある。

一生学び続けられるのも、ヨガの魅力

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ヨガを始めてから渋木さんの生活は一変。

「仕事、友人、恋愛、食事、姿勢…全てが変わりました。ずっと悩んでくよくよしていたことに、まぁいいか、なんて気持ちを切り替えられたり、こだわっていたことを手放せたり。自分との向き合い方もとてもシンプルになって、人にも自分にも誠実になり、言い訳しなくなりました」

夜遊びには興味がなくなり、朝型生活を送るように。気になっていたサーフィンもはじめ、現在は東京を離れて海のそばで、心地よい時間の流れのなかで生活を送っている。

昨年に長男を出産後は、なかなかまとまった時間をとってヨガをすることが叶わないという彼女。毎日短時間でも、少しのアーサナ、息子さんが寝ている間にだけ、短時間の瞑想をしているそう。

そんな彼女がヨガを続けている理由は、ヨガが仕事であり趣味であり、生き方そのものになっているから。

「好きなことを仕事にしているということがとっても幸せ。好きなことを伝えていける喜び、好きなことを勉強出来る環境、一生、学び続け、生徒という役割で学べる喜びで日々いっぱいです。これからは、全ての女性が、ヨガを通して幸せになるお手伝いしたい」

お気に入りのコスメは?

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「ラロッシュポゼの日や止め下地クリームが手放せません。ファンデーションなどが苦手なので、色がつかないものか、うっすらと色つく日焼とめ効果の高い化粧下地クリームをいつも塗っています。マットに顔をつけたりした時にファンデーションがつくのが嫌だし、子供とくっつくので」

タンクトップ ¥7,500 ブラトップ ¥7,500 ヘッドバンド ¥2,800/以上ルルレモン(ルルレモン原宿) タイツ ¥6,000/プーマ(プーマ お客様サービス)

問い合わせ先
プーマ お客様サービス 0120-125-150

ルルレモン原宿 tel. 03-6427-4545



Photo : Masato MoriyamaStyling : Mami Kudo Hair&MakeUp : Kaori Nagai

Headshot of 渋木さやか
渋木さやか
ヨガ講師 / ヨガライフアドバイザー

シヴァーナンダヨガ初級/上級者コース取得。伝統的なスタイルでありながら明るく楽しいクラスが人気。定期的にインドに渡り、本場のヨガや哲学、古代インド語を学び続ける本格実力派でもある。また、ヨガライフアドバイザーとして『心と身体のヘルシーライフ』も提案。特に、女性の心のサポートをモットーに『恋愛とヨガ』をテーマとするコラムを多数連載。その言動は人間関係や恋愛で悩む女性たちから熱い支持を受けている。2015年に結婚し、翌年に男児を出産。現在都内と湘南とを行き来しながら海のある生活で子育て中。夢は全ての女性が幸せになること。息子とインドを旅すること。http://www.instagram.com/yoga_citta/

http://ameblo.jp/padoma/