スラッとした二の腕を手に入れるなら、ダンベルよりバトルロープが効果的?
夏が近づくにつれて、気になるのが二の腕。そこで今回は、セレブ専属トレーナーのリー・ムリンズが短時間で腕を引き締め....
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。