ダイエットのため、健康維持のため、近所でランニングを始めてしばらく経ち、3km～5kmくらいは走れるようになった。週に2～3回走りたいけど仕事が遅い日もある。会社帰りに走ってみたいけど荷物が多いし・・・・・・。朝走れるといいけど汗だくで会社には行けない！
そんな人にぜひこの夏デビューしてみてほしい「ランステ」。ランステってなんとなくは知っているけど、実際にはどんなところ？ランステを活用すればもっとランニングを楽しく続けられるはず！そんなランステの魅力を紹介します！
今回は、ランニングのメッカ「皇居」に程近い、adidasが運営するランニングステーション「adidas RUNBASE」にお邪魔しました。2010年にオープンしたRUNBASEはスポーツブランドが運営するランステの中では国内最大級。皇居まで約300m、駅からも近くて便利。
①ランナーのための有料スペース
ランステとは、ランニングステーションの略。基本的には有料のサービスで、ランニングをする際の拠点にすることができる。利用料は様々で、会員登録が必要な施設、1回ごとのビジター利用、月額や複数回利用チケットなどのプランが用意されていることが多い。
adidas RUNBASE の場合、ビジターは1回700円。Twitterの公式アカウント（@adidas_RUNBASE）をフォローすると1回600円で利用できるユニークなプランもある。回数券は10枚で5,000円、有効期限6ヶ月とちょっとお得。
②ロッカーに荷物を置いて身軽にランニング！
ランステには着替えるスペースとロッカーがあり、荷物を預けることができる。平日なら、仕事着からランニングウエアに着替えて、PCなどの荷物も鍵付きロッカーに預ければ安心。必要なものだけを持って身軽なスタイルで走りに出ることができる。
③朝ランもシャワーで汗を流してメイクもばっちりで仕事に行ける！
夜は疲れきって走れない、仕事の終わりが遅いという人は朝ランがおすすめ。でもこれからの季節汗だく、メイクボロボロで会社になんて行けない！ランステがあれば心配無用。シャワーも利用料に含まれていて、汗を流してロッカールームで身なりを整えることができる。
シャワールームにアメニティが常設されているところも多く、シャンプーやボディーソープを持っていかなくて良いのも嬉しい。RUNBASEはパウダールームも完備。化粧品メーカーとタイアップしていて、メイク落としや洗顔のほか、スキンケア商品、汗に強い日焼け止めなどその充実ぶりには驚き。常に最新設備を取り揃えて女性ランナーを意識したラインナップにしているのだそう。
④上から下まで全部レンタル！走る準備をしていなくてもいつでもOK！
RUNBASEでは、なんとウエア一式をたった500円で借りることができる。レンタルのラインナップは、最新モデルのシューズ（100円）はもちろん、タオル、アイウエア、スポーツウォッチまで！そんなものまで借りれるの？ランステヘビーユーザーでも意外と知らない情報。
アンダーウエアと靴下を忘れたとしても、併設しているショップで購入可能。手ぶらでも、急に思い立っても、いつだって走ることができる。仕事場にシューズやウエアなど一式の大きな荷物を持っていくのはちょっと・・・・・という人も気軽に利用しやすい。東京出張のついでに立ち寄って、一度走ってみたかった「皇居ラン」を体験してみるというのも良いかも。ちなみに、継続して同じランニングステーションを使うなら、契約ロッカーを利用すれば、シューズをいつも持ち歩く必要がなくて便利。
⑤ランステ主催のランニングイベントやランニングクリニックで三日坊主とおさらば！
ランステでは、利用者を集めて走るランニングイベントやランニングコーチを迎えて走り方を教わることのできる有料のランニングクリニックなどを開催しているところが多い。1人で走るのが飽きてきた人、もうちょっとレベルアップしたいけど何をしたらいいかわからない人、今年はフルマラソンにチャレンジしてみたいという人などは、ランステのイベントやクリニックに思い切って参加してみると新しい道が開けるかも。RUNBASEでは、スタッフと一緒に走る朝ランは無料で参加できる。女性限定のものや、途中で美味しい朝ごはんを求めて走るbreakfast＆run、初心者向けのゆっくりペースで短い距離を走るBeginner’s RUN、外国人スタッフと一緒にランニング後にカフェで英会話をできる一石二鳥なRun＆Coffe in Englishなど楽しい企画が盛りだくさん。クリニックも1回事の予約・参加で、1回500円から様々なレベルや悩みに応じて選ぶことができるので、試しに挑戦してみては？
営業時間：
平日7:00～22:30 （最終受付時間 21:30）
土日祝7:00～20:00 （最終受付時間 19:00）
アクセス：
地下鉄有楽町線・半蔵門線・南北線「永田町駅」より徒歩約1分（4番出口）
地下鉄銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」より徒歩約6分（7番出口）
所在地：東京都千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F
電話番号：03-3261-9980
利用料：ビジター 700円/1回 ＊ロッカー・シャワー利用含む
URL：http://shop.adidas.jp/running/runbase/index.cgi
Text & Photo : Emma Nakajima
