あなどれないスポーツソックスの効果を徹底調査！
スポーツをするとき誰もが一番こだわるのがシューズ。でもそのシューズの効果を最大限引き出すのが実はスポーツソックスだということに気がついていない人が多いよう。快適性はもちろん、運動中に起こるトラブルや疲れを軽減させてくれるスポーツソックスについて詳しくご紹介。
スポーツソックスと普通の靴下、なにが違う？
毎日履いている普通の靴下とスポーツソックスにおける最大の違いは「機能性」。では具体的にどのような違いがあるのか、スポーツソックスの特徴をまずはチェック。
（スポーツソックスの特徴）
・吸汗速乾性のある素材を用いている
・滑り止めやシューズとのズレを抑える機能がある
・土踏まずのアーチサポートがしっかりしている
・シューズとのフィット感を向上させる
・スポーツ時の快適性を考慮したデザインやシルエット
一見すると普通のソックスと同じように見えるけれど、部分的に厚さや圧力が変化していたりと実はいろいろな機能が含まれているスポーツソックス。シューズとのフィット感が普通のソックスより格段に高く、踏ん張ったり跳んだりと足に力が入りやすい。行うスポーツに合わせて選ぶのがおすすめ。
スポーツソックスに履き替えるメリットは？
優れた機能を持ち合わせているスポーツソックス。実際に履いたときにどれだけ身体への負担が軽くなるのかスポーツソックスの機能別にまとめてみた。
・アーチ部分のサポート
土踏まずを持ち上げるため、長時間運動をした時に起こるアーチの落ち込みを防いでくれる。そのため、疲れや痛みも出にくくなることが期待される。
・シューズと足とのフィット性
運動によりシューズと足の間にできてしまうすき間を埋めるフィット性の高いデザインは、足の前後・上下のズレを抑制。シューズとの一体感が高まることによりまめができにくくなり、足がシューズのかかと部分から浮き上がりにくくなる。
・厚手素材
クッション性があり、地面からの衝撃をやわらげてくれる。
・滑り止め機能
足がつま先側にずれやすい下り坂などでよくある「シューズ内の足のズレ」を防いでくれる。フィット性も上がるため接地時に力が逃げにくく、運動パフォーマンスの向上をサポート。
・吸汗速乾性素材
汗と湿気を吸収して汗による滑りやムレを抑制し、衛生面をキープすることが可能。
・5本指タイプ
指と指が擦れにくくなるのでまめができにくくなる。また、指でしっかり地面をとらえて蹴り出すことができるため運動効率もアップ。
ランやトレーニングにおすすめなスポーツソックス
最新のテクノロジーによって生み出されたスポーツソックスが勢ぞろい！ それぞれの特徴とともに紹介。
アシックス
シューズ内のすき間を埋める甲パッド搭載。ツッパリやたるみなどの不快感を軽減した高フィット性を実現。ランニングやジョギング、マラソンをはじめ、どのスポーツでもマルチに活躍してくれる1足。
プロパッドKAYANOCLソックス ￥2,000／アシックスジャパン
アシックスジャパン お客様相談室 0120-068-806
アディダス
生地に通気性に優れ、高い摩擦力を持つ極細繊維「ナノフロント」を採用。シューズ内のパワーロスを軽減させる独自のテクノロジーを駆使し、ランニング・フィットネスに最適な一足。クッションや丈の長さも豊富で自分にあった一足を選べるのも魅力。
アルファスキンソックス ￥1,690／アディダス ジャパン
アディダスグループお客様窓口 0570-033-033
ナイキ
速乾性に優れた素材と通気性の良いメッシュを採用したスポーツソックス。ワークアウト中もムレることなく、サラッと涼しく快適な状態をキープ。また足裏には衝撃を吸収するクッショニングが搭載し、運動による疲れを軽減。
ナイキ DRI-FIT クッションド LOW ￥2,000（3足）／ナイキ ジャパン
ナイキ カスタマーサービス 0120-6453- 77
ニューバランス
土踏まずからくるぶし周りをサポートするアンクル丈のランニングソックス。かかと周りのホールド感が向上し、足の中足部をしっかりサポート。毎日のランニングから長時間の大会まで使えるスポーツ心強いアイテム。
アーチサポートソックスアンクル ￥1500／ニューバランス
ニューバランス ジャパンお客様相談室 0120－85－0997
ケガ防止やパフォーマンスアップに一役買ってくるスポーツソックス。用途やシューズと合わせてお気に入りを探してみて！
取材協力：アシックスジャパン
Text:Izumi Ogawa
