トレーニング女子の行きつけ！おいしくてスタミナ抜群の肉レストラン4選

ワークアウトの後に立ち寄りたい！　筋トレ女子を食事でサポートしてくれる絶品レストランをご紹介。

公開日:2018/03/29

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ワークアウトの後に立ち寄りたい！　筋トレ女子を食事でサポートしてくれる絶品レストランをご紹介。

いつもよりハードなワークアウトの後は、タンパク質はもちろん、体に必要な栄養素をたっぷり補給したいもの。でもカロリーオーバーにも気を付けたいし、おいしさもゆずれない。そんなわがままフィットガールにおすすめの肉カフェ＆レストランをピックアップ！

トレーニーたちの頼れる食堂

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男性のみならず、筋トレをしている女性たちの間でも話題の肉レストラン「筋肉食堂」は、パーソナルトレーナーにお気に入りレストランを聞くと必ず名前が上がるほどの人気店。筋トレや食事療法に精通した元パーソナルトレーナーによってオープンしたお店とあって、お通しがプロテインという徹底ぶり。

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店内ほぼ全てのメニューにカロリーや糖質、タンパク質量が表示されているため、食事コントロール中の人にもぴったり。牛肉は赤身が中心で、チキンは皮を外した胸肉やささみなど、低カロリー＆高タンパクなメニューが目白押し。六本木という場所柄、タレントやモデルもお忍びで訪れているという噂も。

筋肉食堂　六本木店

住所／東京都港区六本木7-8-5
営業時間／平日：ランチ11:00-15:00（L.O14:30）、ディナー17:00-23:00(L.O 22:30)、土：11:30-22:00（L.O 21:30）、日祝：11:30-20:30（L.O 20:00）
お問い合わせ／03-6434-0293
HP／http://kinnikushokudo.jp/

革新的なメニューでトレーニング効果を食事でサポート

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「世界一パワーが入る店」をコンセプトにトレーニーやヘルスコンシャスな人たちに向けたメニューを提供する「DNS POWER CAFE」。肉、野菜、ご飯が自分で選べるプレートのほか、パスタやピザ、ハンバーガーなど食事制限中の人にとっては嬉しいメニューも。その秘密は徹底された栄養＆カロリー計算。ご飯には栄養価の高い十六穀米やこんにゃく米が並び、パスタにはプロテインが練りこまれているなど創意工夫がたっぷり。お肉は６種類からチョイス可能。

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店内のテーブルにはトレーニングマインドを刺激してくれる名言がデザインされるなど、とってもコンセプチュアル。選択したメニューの組み合わせによって摂取できる栄養素をグラフで確認することができるオリジナルアプリもあるので、食事コントロールで挫折しがちな人には特におすすめ。

DNS POWER CAFE
住所／東京都千代田区大手町1-9-2　大手町フィナンシャルシティグランキューブ 1F
営業時間／平日：7：00～21：00(L.O 20：30)
定休日／土日祝日
お問い合わせ／03-6262-5587
HP／http://www.dnscafe.jp/

子供から大人まで立ち寄れるヘルシーレストラン

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渋谷区のスポーツセンターに併設している、リーズナブルなのに美味しいアスリートフードが堪能できると噂のカフェ「ビストロアスリート with カムラッド」。メニューには「筋力アップ」「疲労対策」など食事の効果を表示したアイコン付きで、目的に合わせてチョイスできる。

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カフェのスタッフには、アスリートの身体づくりやパフォーマンス向上のための食事を管理するアスリートフードマイスターの資格保有者も。食事についてわからないことがあれば気軽に相談できるのも嬉しい。広々と開放的な空間が心地いいヘルシーレストラン。

ビストロアスリート with カムラッド

住所／東京都渋谷区西原1-40-18渋谷区スポーツセンター内
営業時間／11:00〜21:00(L.O.20:00、ドリンクL.O.20:30)
定休日／定休日　第1・3月曜日
お問い合わせ／03-5738-2038
HP／http://be-comrade.com/shoplist/comrade/athlete/

定休日　第1・3月曜日

インスタ映え確実！　おしゃれでヘルシーなボウルメニュー

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関西トレーニーの間で人気の「プロテインラボ」。“理想の体に導くための食事”をコンセプトに肉や穀類、野菜から自分の好みのものをチョイスできるボウルスタイル。“美しく痩せる”“無駄な脂肪をつけずに筋肉をつける”など6種のテーマから好みのメニュースタイルをセレクト。糖質、脂質を最小限まで落とした良質なタンパク質をたっぷり補給。