ウィメンズヘルス読者から多かった「プロテインって飲むべき？」「取り入れたいけどたくさん種類があってわからない」という声にお応えして、プロテインのイロハを紹介するシリーズ第3 弾！ 今回はvol.1でもその違いをお伝えしたホエイ、カゼイン、ソイプロテインパウダーのおすすめをご紹介。試してみたい、買い足したい人はぜひ参考にして。
ホエイプロテイン
「DNSwomanホエイフィットプロテイン」
女性に不足しがちな栄養素である鉄分を加えたホエイ100％のプロテインパウダー。鉄分の吸収を助けるビタミンＣも含まれており、たんぱく質を摂取しながら鉄分・ビタミンCの同時摂取が可能。フレーバーはダブルベリー、ミルクティー、ショコラの3種類。飲みやすさにこだわっているから、その美味しさにこれまでのプロテインのイメージを覆される人も多いはず。
価格：￥3,800
内容量：690g
問い合わせ先／ドームカスタマーセンター 0120-106-786
http://www.domeshoppingzone.com/dns/Index
「TEA PROTEIN」
グルテンフリーのホエイプロテイン「TEA PROTEIN」は、人口甘味料、着色料、保存料、香料不使用で、お茶感覚で飲みやすい抹茶味。国産の抹茶・玉露を使用しているだけあって深みのあるテイストは日本人にピッタリ。配合されているホエイは、オーストラリアの広大な大自然で育ったBSEフリー保証の牧草牛の乳清（ホエイ）。飼育方法は、牧草中心の餌、牛成長ホルモン不使用というこだわりで安心安全。
価格：￥13,000
内容量：1kg
問い合わせ先／FLUX CONDITIONINGS tel. 03-3780-5553
https://www.flux-conditionings.com/
カゼインプロテイン
「WASA-V アサイー＆プロテイン」
ホエイプロテインにカゼインプロテインも配合した「WASA-V アサイー＆プロテイン」は、ポリフェノールをはじめとする抗酸化物質や鉄などを含むスーパーフルーツアサイーのエキス入り。7種のビタミンやカルシウムも摂れるから不足しがちな栄養素を補給にもおすすめ。125mlの小さなパックで持ち運びも簡単だから、タイミングを逃さず摂取できる。
価格：￥5,520
内容量：125ml・24本入り
問い合わせ先／神戸ウェルネスサイエンス株式会社
http://kwsonlineshop.com/
ソイプロテイン
「ビューティー プロテインパウダー（ソイ）」
スーパーフード「マキベリー」配合のミックスフルーツ風味のソイプロテイン。4つのフリー（砂糖不使用、合成甘味料不使用、保存料不使用、着色料不使用）で安心して摂取できるうえに低カロリー＆低GI素材だから糖質が気になる人にもおすすめ。女性に嬉しいイソフラボンも豊富に含むから、ナチュラルで丸みのあるボディラインを目指せるかも。
価格：¥1,980
内容量：180g（約10回分）
問い合わせ先／株式会社I-ne 0120-333-476
「タンパクオトメ」
ガールズアワードとの共同開発によって生まれた女性のための美容専門プロテイン「タンパクオトメ」。グルテンフリー・砂糖不使用で、理想のプロテインと27の美容成分を配合。ゆっくり吸収されてじっくりカラダを整えるソイプロテインをメインに、瞬発力系のホエイプロテインもバランスよくブレンド。テイストもピーチ・チャイ・ピュア・ベリー・カカオの5種類から選べるのが嬉しい。
価格：¥2,700
内容量：260g
問い合わせ先／自然の都 タマチャンショップ 0120-385-246
http://tamachanshop.jp/
番外編
植物由来のプロテイン「ヴェガ・ワン・シェイク チョコレート」
ピー（エンドウ豆）やヘンプなど植物性のプロテインをブレンド。たんぱく質だけでなく、緑黄色野菜（ブロッコリー、ケール、スピルリナなど）、ビタミン、ミネラル、食物繊維、オメガ3など体に必要な栄養素が豊富に入っているから、仕事が忙しく十分な栄養が取れているか不安な方にも◎ すべて植物性の食品でヴィーガンやベジタリアンにもGOOD。
価格：¥6,717
内容量：876g
問い合わせ先／iHerb japan@iherb.com
https://jp.iherb.com/
※価格はすべて税別です。
Photo：Gettyimages Text：Sawako Motegi
スポーツファッション・サステナブルの記事を担当。山梨県の富士河口湖町へ移住し、オンラインを駆使して取材活動を行う。フェミニズムや環境問題などの時事ネタやニュース、人を掘るのが得意。 2020年までウィメンズヘルス編集部に在籍。
