第１回では、気温や湿度上昇にまつわる体臭についてレッスン。続く第２回では、ホルモン周期……生理とニオイの関係について考察。なんだか生理前になると、体臭を強く感じる、という声は少なくない模様。女性ホルモンとニオイって関係があるもの？ 天現寺ソラリアクリニックの婦人科医で、ニオイに関する著書もある上田弥生先生にインタビュー！
生理前の黄体期はニオイが気になることも
「動物の多くは、排卵時にオスを呼ぶフェロモンが出ます。人間も出ていると言われていますが、フェロモンそのものに感じられる香りがあるわけでないので、排卵期に男性が心地よくなるニオイがすることはないでしょう。
ホルモンの影響を受けるとするなら、排卵後の“黄体期”かもしれませんね。黄体ホルモンであるプロゲステロンが増える黄体期は、排卵後～生理前の時期。この期間は体温が高めなために発汗しやすく、さらに皮脂分泌も盛んになります。
汗と皮脂が混ざり合うとニオイは強くなるので、この時期は体臭が強くなる人は多いかもしれません」と上田先生。
妊娠中も黄体期同じように体温が高くなるため、汗をかきやすくなり、ニオイが強くなることがあるそう。
「また、ホルモン周期に合わせて乳輪のニオイが強くなる人がいます。これはワキガの一種です。ブラジャーのニオイなどに変化がある人は、乳輪を除菌シートなどでこまめに拭き取るなどをするだけでも、かなりニオイが軽減されます」
Photo:Getty Imges Text:Manabi Ito
やっぱり一番気になる生理中のニオイ。対策はアリ！
人間の場合、ホルモンの周期によって体臭が人に察知されるほど強くなるということはほとんどなし。でも、女性のホルモン周期の中で、ニオイが最も気になるのは、生理中。
「生理中は出血を伴うため、どうしてもニオイが出てしまいます。ナプキンやタンポンに付着した経血は時間が経つにつれ、菌が繁殖してそれがニオイとしても伝わってしまうのです。
生理の期間、ニオわせないポイントとしては、ナプキンやタンポンはできるだけこまめに変えることです。特に経血が多い時期は、まだ大丈夫と放置せずに変えたほうがニオイは軽減できます。
また、出血が気になって入浴しない人が多いようですが、できればシャワーで洗い流してあげたほうがいいでしょう。このときにニオイが気になるからと、強い消臭ソープなどで洗うと自浄作用が低下してしまい、逆効果。付着している血液を洗い流して、清潔にする程度で十分です。
生理中のニオイが気になる人の多くが、アンダーヘアの処理が出来ていないようです。ナプキンをこまめに変えても毛に血液が付着してれば、そこで菌は繁殖し、ニオイに変わります。生理前に短くカットするなど、準備をしておくことも必要です」
上田先生は生理のニオイが気になる人は、ナプキンやタンポンではなく、「月経カップ」の使用がオススメだと言う。
「月経カップはシリコン状のカップを膣の中に装着して、経血を外に出さずカップに貯め、1日に2～3回トイレで外して排出させるというものです。外に経血が出ないので、菌が繁殖しにくいため、ニオイ予防にもなります。生理中のニオイが気になるという人は、検討してみてもいいかもしれませんね」
生理中のニオイはセンシティブなことだけに、誰もが知りたいこと。ちょっとした工夫で快適に過ごせるように、今日から実践してみて。
大阪市立大学医学部医学科卒業。総合病院、市立病院などで産婦人科医として活躍。現在は、天現寺ソラリアクリニックに加えて都内の複数のクリニックで婦人科を担当。『オトナ女子のためのスメらない手帖 （健康美人シリーズ）』（主婦の友社）などの著書も。食事療法やアロマ、漢方、心理療法などを織り交ぜ、女性の悩みに答えてくれる。
