ニオイ問題の最前線　①気になる汗と体臭。悟られずにケアする方法とは？

太陽がまぶしさを増し、気温も湿度も急上昇。肌見せファッションも多くなり、ふと気がつくと気になるのが他人と自分の“ニオイ”。そもそもなぜニオってしまうのか、そしてニオイのもとはどう絶てばいいのかなどは、なかなか知らないもの。そこで気鋭の女医がニオイについてズバリ、回答！　第1回はニオイの原因と対処法についてレッスン。

朝の通勤ラッシュ。メイクもファッションも爽やかに仕上げてきたはずなのに、電車から降りたら、髪も胸元も背中もワキも汗でびっしょり……。しかも、なんだか嫌なニオイも……!!　制汗剤でカバーしても、それでも気になってしまうという人は多いよう。

「そうですね。今の季節は発汗が伴うので、他の季節に比べてニオイやすい時季でもあります。特に、男性の前だと気になりますよね。マンダムが2015年に取ったアンケートでは、カップルでニオイが気になったとき別れたくなる割合は、男性のほうが女性の2倍も高いという結果も。

また、女性も自分はクサいのではないか、ニオっているのではないかと気にしている人が多いようです」と言うのは、天現寺ソラリアクリニックの婦人科医で、ニオイに関する著書もある上田弥生先生。

＜ニオってしまう原因には、大きく３つ＞

ニオイの原因はさまざまだけど、女性に多い原因は下記の3つに分類されると上田先生は指摘。

1 過度な食事制限によるダイエット

「過度な糖質制限ダイエットなどをすると、身体が飢餓状態になり、脂肪酸という油臭とアンモニア臭、ケトン臭を放つようになります。

また、便秘などになると、腸内に溜まった老廃物が体臭として出てくることもあります。まずは、ニオイが出るほどの過度なダイエットはやめることです。さらに、食物繊維などをしっかり摂ることで、便秘を解消するように心がけましょう」

２ケア不足やケア間違い

「日本人女性は、見えるところのケアには熱心ですが、見えないところは適当な人も少なくありません。ニオイを発しやすいのは、見えない部分や毛が存在するところです。

まずは足の裏、足の指の股、足の爪の間などのフットケアを。これらは疎かになりがちなので、丁寧に洗いましょう。

さらに、間違ったケアをしがちなのが、デリケートゾーンです。ここはまったくケアできてないか、ケアしすぎかの両極端な人が多いですね。基本は、弱酸性の専用のケアソープを使って、“包み洗い”をするのがオススメです。

特にニオイが気になる方は、専用のソープを泡立て、デリケートゾーンに置いてしばらくしてから洗い流す、泡パック洗顔の要領でやるといいでしょう。

デリケートゾーンを気にしている人はどうも洗い過ぎの傾向にあります。強いソープやゴシゴシ洗いをすると、陰部がカサカサになってひび割れてしまうことも。そうなると自浄作用が低下してしまい、逆にニオイが気になることもあります。

顔と同じように、とにかく優しく洗うこと、また、洗ったらデリケートゾーン専用の保湿剤でうるおいを与えてあげることも大事です」

3 遺伝などによる体質

「いわゆるワキガなどがこれにあたります。ワキガとひと事で言っても、軽い人からかなりニオイが強い人までニオイもさまざまです。

海外などでは、ワキガは必ずしも悪いものではなく、その人の魅力を引き出すツールのひとつでもあって、香水などと合わせて個性的に表現する人も少なくありません。

でも日本では、湿度が高い気候条件などの理由で、あまり好まれない部分もあります。軽度の場合であれば、脱毛をして、こまめに脇の汗をデオドラントシートなどで拭き取るだけでもニオイはかなり軽減されます。

それでも気になる場合は、ニオイのもとになるアポクリン腺を取り除く手術やレーザー治療、ボツリヌス菌を発汗のもとになる部分に使う治療などもあります。皮膚科や美容医療を行っているクリニックなどに気軽に相談してみるといいでしょう」

Photo:Getty Images Text:Manabi Ito