スポーツ女子こそ“飲む”紫外線対策を！ おすすめの飲む日焼け止め4選
屋外で過ごすことが多いスポーツ女子は、汗で日焼け止めが流れ落ちてしまったり、塗り残しがあったりすることで、“うっ....
屋外で過ごすことが多いスポーツ女子は、汗で日焼け止めが流れ落ちてしまったり、塗り残しがあったりすることで、“うっかり焼け”することが多い。そんな人に季節問わず取り入れてもらいたいアイテムが、今や紫外線対策の新常識ともなった“飲む日焼け止め”。この夏、塗る日焼け止めにプラスして取り入れたい、飲む日焼け止めをご紹介。
出かける前の2錠で全身ケア！ 『サンピリオド』
10年以上の研究を重ね、多くの国での実績をもつ信頼の成分“ニュートロックスサン®”を250㎎配合した『サンピリオド』。ニュートロックスサン®はスペイン産のシトラスとローズマリーから抽出した、自然原料由来の成分。抗酸化物質が豊富に配合されており、紫外線を浴びた際に体内から大量発生する活性酸素をコントロールしてくれる。さらにPLエキスとビタミンCも配合しているので、紫外線などの外的刺激で失われる栄養成分もサポート！
サンピリオド 350㎎×20錠（10日分）￥2,000／オルビス 0120-010-010
安心・安全の日本製のサプリメント 『ノーブ（noUV）』
美容クリニックのドクターが監修し、日本国内で生産している『ノーブ』。ホンジュラス原産のシダ植物のPLエキスが、紫外線によって体内に発生したフリーラジカルを破壊し、シミ・ソバカス・シワを防ぐ。さらにビタミンC、ビタミンEなどの7つの美容成分も配合しているので、美白ケアもサポートする。1粒で2時間有効（外出30分前に服用）なので、とくに日差しを浴びる日のスペシャルケアとしてもおすすめ。
ノーブ 1粒320㎎×10粒 ￥1,800／noUV 0120-979-028
日本人の肌に合わせたオリジナル処方！ 『ヘリオホワイト』
世界中の皮膚科学会でさまざまな研究結果と臨床試験によりエビデンスが発表され、有効性が認められているシダ植物から抽出された天然成分“ファーンブロック”を240㎎配合。活性酸素や体内に発生したフリーラジカルを除去することでメラニンの生成を抑制してくれる。さらにハトムギエキスやビタミンB6、ビタミンB2配合で、紫外線による色素沈着を抑制する効果が期待できる。
ヘリオホワイト 400㎎×24粒（1日2粒目安）￥2,400／ロート製薬お客さま安心サポートデスク 03-5442-6020
1錠で強い抗酸化作用・修復力で日焼けをブロック！ 『ヘリオケア』
紫外線を浴びることで皮膚は炎症を起こし、ヒスタミンの過剰分泌、ランゲルハンス細胞減少にともなう免疫抑制が起こる。さらに、DNA損傷による細胞破壊などの病態が生じ、活性酸素が生成される。外出する30分程度前に、ファーンブロックを480㎎配合した『ヘリオケア』を服用することで、吸収された成分が血中へ入り、細胞の保護作用を発揮。日焼けを防止する。さらに、損傷した部分に抗酸化作用・修復をするので、シミやシワを予防してくれる。（代官山パークサイドクリニック）
ヘリオケア 30錠（1回1錠目安）￥6,000／代官山パークサイドクリニック（取り扱い）03-5456-6282
※長時間日光を浴びる場合は、4時間に1カプセルを追加で服用。
※価格はすべて税抜きです。
美容・ダイエットを中心とした記事を担当。自他共に認める美容マニアで、ハマり症。その気質から、自分が挑戦する取材企画には必ず結果へのコミットにこだわる。男性ライフスタイル誌、女性向けアプリメディアなどを経て、2021年までウィメンズヘルス編集部に在籍。
