フィットネススターたちの食生活をのぞき見する連載。PRの仕事をしながら、ルーシーダットン、そしてヨガのインストラ....
フィットネススターたちの食生活をのぞき見する連載。PRの仕事をしながら、ルーシーダットン、そしてヨガのインストラクターをこなし、さらにはバリのヨガウェアブランド「トヨガ」の日本展開も手がけている野島裕子さんは、よく訪れるバリでのお気に入りを見せてくれた。
Monday
野菜不足になりがちな旅先や外出時にはフルーツやサラダを摂るよう心がけています。
Tuesday
バリではフルーツをたっぷりのせたヨーグルトやフルーツサラダを食べてビタミンチャージ。新鮮なフルーツを毎日食べられてしあわせです。
Wednesday
代官山の「クレンズカフェ」ではほうれん草のスープDR GREENに3日間寝かせた酵素玄米を添えてランチミーティング。
Thursday
最近のお気に入りは六本木ヒルズの「エルカフェ」のバッファローミルクヨーグルト。ハイプロティンでコレステロールは牛のミルクの30%、抗酸化成分は4倍というヘルシーなデザートです。
大手化粧品会社や外資系ラグジュアリー化粧品会社での広報の経験を活かし2013年より独立。原宿のプライベートスタジオkoratやAvinty代官山スタジオ等で指導。2013年 日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターコース終了2015年 全米ヨガアライアンス200取得2017年 Miracle Yoga TTC取得ヨガ指導歴4年
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毎年6冊もの著書を発刊。次々にブームを巻き起こす森拓郎さんの軌跡
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