3時間も寝てはいけない? 賢い昼寝の5つのルール
かつて午後のスランプに陥ると、あまりの眠気で目をかすませた人々は最寄りのカフェへ走ったもの。今では、トリプルショ....
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。