「そんなとき児童館で会った先輩ママの経験談を聞いて心がほぐれました。生の声はやっぱり強いんです。産後の体を優しく動かし、悩める時間を共有できるような場があるといいですよね」
すぐに元の生活に戻ろうと焦るあまり十分な休息をとらない人も増えているという。「『出産は全治半年の交通事故くらいのダメージがあると言われるくらいなので、しっかり休みましょう』という言葉にはっとしました」。「マジメにだらだらと横になっていなさい」という先生のアドバイスも自然に受け入れられた。
「産後の1か月をできるだけしっかり休まないと、閉まるはずの骨盤もなかなか元に戻らなくなってしまうんです。逆に体をリセットするいい機会でもあるんですよ」と中原さん。
今後の夢はヨガを含めたトータルでの産後ケアをサポートする場をつくること。「出産前のように体が戻らず、まだ思うようなポーズはできない時期なのですが、そんな時期こそ未来に向けての準備期間なのかもしれませんね」
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