ゴールデンウィーク明けから、体と心の疲れが取れない……。これって5月病!?

また、5月病の原因はそればかりではない。

「春は他の季節に比べて寒暖差が非常に大きくなります。特に、今年は３月の終わりに気温が急上昇したかと思ったら、４月の半ばに気温が下がり、またゴールデンウィーク頃に気温が上昇しました。そのまま気温が高いまま夏を迎えるのかと思ったら、ゴールデンウィーク明けから3月並みの気温になり、それからも気温は乱高下しています。

さらに、天気が急激に変化する日も多く、春は気候変動が激しい季節でもあるのです。実はこの気候の変化も、この時季の不調に大きく関係していると考えられているのです」と言うのは、せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅 司先生。

久手堅先生は、そんな気象変化に着目し、気象病・天気病外来を開設。外来を立ち上げて、１年半になるが、毎月70～100名もの新規の受診者がいるというから驚き。

「気象病は正式な医学用語ではありませんが、今、注目されています。気象による不調はめまい、吐き気、頭痛、肩凝り、首凝り、全身の倦怠感、朝起きられない、落ち込んでうつっぽい、ぜんそく、関節痛……などに多岐に渡ります。

皆さん、さまざまなクリニックやさまざまな科をすでに受診されていて、それでも良くならなくて、もしかしたら天気が関係しているのかも!?　とうちに来られる方が多いですね」と久手堅先生は言う。

特に、この時季から梅雨にかけて、また秋の台風シーズンなどは受診者が増えるそうだ。

このところの寒暖差は、私たちの体に大きな負担をかけていると久手堅先生は指摘する。

「私たちの体は、体温など体の中の環境を適正な状態に保つ働きを持っています。自律神経という部分で調節をしているのですが、気温が一定だと、この調節は少ない負担で済みます。

ところが気温が乱高下したり、日中は夏日で夜が肌寒いなどの寒暖差があると、温度調節に使われるエネルギー量が高くなります。前日比、日内変動で7度以上、気温が変化すると体に影響が出てきます。エネルギーをかなり消耗するために体が疲れ、自律神経などにも影響が出てきてしまうわけです。

気持ち的にも春は負担が多い時季で、さらに気候変動の影響も出るため、疲労感や倦怠感が出やすくなるのです」

寝ても疲れが取れない、朝起きるのがつらい、天候が悪いと決まって不調が強くなるという人は、もしかしたら5月病だけではなく、気象との関係も疑ってみたほうがいいのかも。

■お話を伺ったのは……

久手堅 司（くでけん・つかさ）先生

せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。日本内科学会・総合内科専門医、日本神経学会・神経内科専門医、日本頭痛学会・頭痛専門医など。天候と不調にフォーカスを当てた、気象病外来を立ち上げ、メディアなどでも話題になっている。

http://setagayanaika.com/

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