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フィットネススターたちの食卓をのぞき見する連載。今回は、今話題のインドアバイクのエクササイズ、FEELCYCLEのカリスマインストラクター、Marioさんのある日の3食。

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「食事は全体的に、野菜を多くとるように心がけています。ジュースにチアシードをプラスするなど、いつもの料理にスーパーフードをプラスすると無理なく栄養価の高い食事になるのでおすすめ。タイ料理が好きで習っているのでランチは最近、エスニック系を選ぶことが多いですね。サラダにはチキンやツナを乗せるなど、良質なたんぱく質も積極的に摂るようにしています」

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Text : Noriko Maniwa

Headshot of Mario
Mario
FEELCYCLEインストラクター

ダンサー、Hulaインストラクターとして活動中にFEELCYCLEの存在を知り、そのリズム感とエンターテイナーとしての資質を見抜かれ体験前からスカウトされる。NYでの研修を経てインストラクターに。現在、予約がすぐ埋まるカリスマインストラクターとして活躍中。