今話題の暗闇で光と音楽にあわせてバイクを漕ぐ、インドアバイクエクササイズ「FEELCYCLE」。そのインストラクターの中でもトップレベルの人気を誇る、Marioさんに彼女とFEELCYCLEとの出会い、プライベートの趣味について教えてもらった。
「フィットネスはエンターテイメント。もっと弾けて楽しんで」
クラブのような大音響の中、ミラーボールの光を浴びてペダルを漕ぎながら、リズムに乗って筋トレするバイクエクササイズ、FEELCYCLE。HIP HOPやフラのダンサーとしても活躍していたMarioさんにとってその出会いは偶然だった。「５年前、ヨガのインストラクターを希望し面接を受けていたのですが、きっと向いているからとまだオープンしていなかった新規のジム、FEELCYCLEのインストラクターとしてスカウトされたんです」と振り返る。その後、本場NYを訪れ研修に。すでにNYでは話題になりつつあった最先端のバイクエクササイズ。実際に体験していて衝撃を受けた。「参加者全員との一体感があり、インストラクターがDJのように盛り上げる。こんなに楽しいエクササイズがあるなんて！と驚きました」。また出勤前にスポーツを楽しんだり、ウエアのままで普通に街を歩いているフィットネスカルチャーの違いも印象的だった。「NYでは生活の一部としてエクササイズがしみ込んでいたんです」。
Photo : Masato Moriyama Hair & Make-up : Kaori Nagai Styling : Mami Kudo Text : Noriko Maniwa
NY研修で体験クラスで その一体感に感動
着地の衝撃のないバイクエクサイズは左右対称に鍛えられ、けがも少ないためアスリートのリハビリにもよく取り入れられてる。「サドルを正しい高さにするとフォームが前傾します。腰より高く脚を上げる動作って日常ではあまりないので骨盤が整い、腿の付け根を刺激することでリンパの流れもよくなるんです」といいことづくめ。「例えばついバッグを左手で持ってしまう、脚を組んでしまうなど、人間には動きのクセがあるものですが、自転車があることで左右対称にバランスよく鍛えられるのもバイクエクササイズの長所ですね」。また代謝が良くなることで肌がきれいになるなどの美容効果も。「１週間に１、２回３か月続ければ体は確実に変わりますよ」。
パフォーマーとして盛り上げ、クラスのオイル、起爆剤役に
FEELCYCLEのモットーは「More Brilliant」。1レッスンで400～800calも消費するハードなエクササイズだが、漕げなかった人が漕げるようになると表情も輝いてくるという。「体型が変わってくることでみなさん自信がつき、前向きになれますよ」とMarioさん。体力がついてきてほかのスポーツに挑戦するようになった生徒さんも多いそう。インストラクターはビートを利かせた音楽と英語での声掛けで盛り上げていく。クラスというよりライブパフォーマンスのよう。Marioさんのしなやかな動きが見たくて最前列は争奪戦に。「今まで人前でしゃべるようなことがなかったのですが、体全体で伝えるのは楽しいですね」と語る。パフォーマーとしての経験が生きている。
オフの日には海でサーフィンを楽しむ
プライベートでは地元のビーチで週に１、2度サーフィンしながらのんびり海の中で過ごすのが好きだというMarioさん。「レッスンをすることでみなさんからエネルギーを受け取った気持ちになります。自分がクラスを盛り上げることで、ストレス発散のためのオイルや起爆剤のような存在になれれば」。フィットネスは一流のエンターテインメントだと実感している。
Marioさんの食生活は？
「食事では、野菜を多くとるように心がけています。ジュースにチアシードをプラスするなどいつもの料理にスーパーフードをプラスすると無理なく栄養価の高い食事に。タイ料理が好きで習っているのでランチは最近、エスニック系を選ぶことが多いですね。サラダにはチキンやツナを乗せるなど、良質なたんぱく質も積極的に摂るようにしています」
Marioさんに会いたくなった人は、フィールサイクルへ！
タンクトップ￥6.800／FEELCYCLE、タイツ ¥2.490／フォーエバー２１（フォーエバー２１オンラインショップカスタマーサービス）
ダンサー、Hulaインストラクターとして活動中にFEELCYCLEの存在を知り、そのリズム感とエンターテイナーとしての資質を見抜かれ体験前からスカウトされる。NYでの研修を経てインストラクターに。現在、予約がすぐ埋まるカリスマインストラクターとして活躍中。
