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吉川めいさんのスタジオ「veda(ヴェーダ)」のクラスに編集Hが初参加!

「ウィメンズヘルス」のフィットネススターとして以前登場していただいたこともある吉川めいさん。日本のヨガブームの先駆者的な存在であり、自身の運営するスタジオ「veda(ヴェーダ)」にはトップクラスのインストラクターたちが所属し、連日多くのヨギ達が集まる。その「veda」が今年でオープン7周年を迎えるにあたり、先日アニバーサリーイベントが開催された。

スタジオ講師にはモデルの野沢和香さんも所属

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この日のイベントはヨガと瞑想のセッション。ヨガクラスはモデルの野沢和香さん、瞑想クラスは吉川めいさんという豪華な顔ぶれ。

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大きな窓で囲まれたスタジオには太陽の光がたっぷり差し込み、そこにいるだけで心が安らぐような温かな雰囲気に満ちている。

合掌のポーズからはじまり、太陽礼拝など基本的なポーズを中心とした構成ながら、クラスはたっぷり一時間。普段動かさない全身の筋肉がゆっくりと伸びていき、終わる頃には心地よい疲労感に包まれる。

全てが“ただある”。客観的視点の大切さを教えてくれる瞑想クラス

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ヨガの後は吉川さんによる瞑想クラス。ここ数年で急に認知度が高まった瞑想。吉川さんいわく、瞑想は「すること(doing)」ではなく、「至る状態(being)」とのこと。頑張って目を閉じて瞑想状態に入ろうと意識しすぎると、かえって雑念が多く入り込んでしまい、“空回り状態”になってしまうという人も多いはず。そんな人に対して吉川さんは「ただ坐ること、呼吸すること、そして脳をよぎる思考に対しても“ただ一つの思考”として客観視することが大切です」とアドバイス。

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「一人一人心も身体も個性があって考え方も違いますが、ヨガやメディテーションは万国共通のエッセンス。メディテーションをすることで幾千もの人の心が真珠のネックレスように隣合わせになったとき、一つ一つの真珠の中心の「糸」のところにいくような感覚があるんです。そんなフラットな状態になったとき、人は本来の自分の姿や心の声に気づくことができるんだと思います」と語る吉川さん。凛としたたたずまいとポジティブなオーラがとても印象的。

7年前にオープンしたスタジオ「veda」は、2016年に「アディダス」のパートナースタジオとしてリニューアル。“ヨガだけでなく、ヨガを中心としたライフスタイル全般の改善プログラムを提供したい”というトータル視点から、フードやボディマッサージのクラスなども積極的に開催。心と身体がゆらぎやすいウィメンズヘルス世代の女性たち。自分自身のバランスを取り戻したいと感じたならぜひ一度「veda」に足を運んでみて。

コンセプトスタジオ veda(ヴェーダ)
住所/東京都港区南青山4-17-13 2F
TEL/03-6447-1502
営業時間/10:00~18:00