ケイト・ハドソンが明かす赤ワインで腹筋を鍛える方法

06 December 2017

ケイト・ハドソンが明かす赤ワインで腹筋を鍛える方法

ジムはいらない。必要なのは赤ワインのボトルだけ!?

ケイト・ハドソンのほぼヴィーガンの食生活と厳しいワークアウトプランが愉快なアップグレートを遂げた。

 

インスタグラムで彼女がシェアしたのは、赤ワインのボトル2本を使ったホテルルームでのワークアウト。

 

Sometimes you gotta to work for it! #TGIF #FBF #MissYouGreece #FridayRose #FableticsCoFounder @nicolestuartla

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こんな笑える即興は大歓迎。リフティング以外にもケイトの生活には創意工夫が溢れる。日頃から、適度な量である限り、ご馳走を食べるのはヘルシーなライフスタイルの一環だという彼女はSelf誌にこう語る。

 

「レストランで美味しい食事をしたければする。一週間に一度は何も考えずにね。だって自分を甘やかしたい! 時々ヘルシーじゃないことをしたくなるのよ」

 

「ワークアウトしてるからって、赤ワインが飲めないわけじゃない。度を越さないのがコツ。自分を見失っちゃだめ」。ケイトのトレーナーであるニコール・スチュアートも自らのインスタグラムで、「(このケイトは) 真面目過ぎる必要はないことを思い出させてくれる」 と言っている。

 

#tbt To that time when I had hair and a carb loading attack whilst leaving France.... #CouldntLeaveFranceWithoutThem

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※この記事は、オーストラリア版ウィメンズヘルスから翻訳されました。

Text: Arielle Tsoukatos Translation: Ai Igamoto Photo:Getty Images, instagram of @katehudson

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