彼女の輝きの裏にある秘密とは？ オーストラリア版ウィメンズヘルスが、ジェシカの朝時間を紹介。
ジェシカ・アルバを忙しい女性だと呼ぶのは相当な過小評価。「Well and Good」のインタビューの中で彼女は、演技、執筆、「The Honest Company and Honest Beauty」の共同経営、そして美しいふたりの子供を育てる多忙な一日を始める前の朝の習慣を明かしてくれた。
生意気盛りな子供たちに起こされない限り、ジェシカは毎朝5時半に起き、朝のワークアウトの準備をする。一番の楽しみではないことを認めつつも、彼女にとってワークアウトはストレス解消法であり、多くのアイディアが生まれる場所だそう。モチベーションを保つために友達とスピンクラスやホットヨガにもよく行くのだとか。
「健康で強くいることが、自信と美しさをくれるの」
ワークアウト後の軽いシャワーを終え、メイクアップにかける時間は5〜10分。いつものメイクは、下地、薄く色の付いた保湿液、コンシーラー、アイブロウペンシル、ブロンザー、クリームチーク、ビューラー、マスカラと口紅をちょっと。
朝食には、アーモンドミルクコーヒーとみんなが大好きアボカドトーストか、ココナッツウォータースムージーが定番。ニュースとソーシャルメディアを素早くチェックし、ふたりの娘をハグすれば、出発の準備は万端！
ワークアウトからスタートする朝時間が、ジェシカの美の秘訣。
あなたもマネしてみては？
https://www.womenshealth.com.au/article/fitness/jessica-alba-workout-routine
Text：Lottie Dalziel Translation：Ai Igamoto
