ヨガのレッスンに行くとき、どんなバッグを持って行くの？ バッグの中には何が入っているの？ 気になるフィットネススターのバッグの中身を見せてもらいました。
ヨガインストラクターの渋木さやかさんは、レッスンに行くときもコンパクトな「プラダ」のリュックを愛用中。ヨガマットはスタジオにあるものを使うそう。
その他に入っているものは……
ヴィンテージのバンダナ
季節のフルーツ（みかん）
おやつ代わりに食べる、固形プロテイン
食事前に飲む、グルテンフリーのベジパワープラス（青汁的なもの）
お財布（シャネル）
コスメポーチの中には、ヂィオールのリップ「リップ マキシマイザー」
髪が絡まないヘアゴム
朝作った白湯
ヴィンテージのバンダナは、頭に巻いてターバン代わりにすることが多いそう。小腹が空いた時に、ジャンクなおやつではなく、からだにいいプロテインのおやつを常備しているところは、さすが。
Photo : Masato Moriyama
渋木さやか
ヨガ講師 / ヨガライフアドバイザー
シヴァーナンダヨガ初級/上級者コース取得。伝統的なスタイルでありながら明るく楽しいクラスが人気。定期的にインドに渡り、本場のヨガや哲学、古代インド語を学び続ける本格実力派でもある。また、ヨガライフアドバイザーとして『心と身体のヘルシーライフ』も提案。特に、女性の心のサポートをモットーに『恋愛とヨガ』をテーマとするコラムを多数連載。その言動は人間関係や恋愛で悩む女性たちから熱い支持を受けている。2015年に結婚し、翌年に男児を出産。現在都内と湘南とを行き来しながら海のある生活で子育て中。夢は全ての女性が幸せになること。息子とインドを旅すること。http://www.instagram.com/yoga_citta/
http://ameblo.jp/padoma/
