#アイアムフィット POPピラティスでヒップアップwith RISA?

03 December 2018

#アイアムフィット POPピラティスでヒップアップwith RISA?

どんな体形だって、フィットネスは楽しめる。フィットネスはみんなのもの。アメリカ版ウィメンズヘルスからスタートした #IamFIT のムーブメントを日本でも広げるべく、POPピラティストレーナーのRISAさんとよしもと芸人がコラボレーションしたエクササイズ動画シリーズ。芸能人のモノマネで大ブレイク中のガリットチュウ福島さんが、トレーナーのRISAさんに扮してヒップアップエクササイズにトライ。

RISA

アメリカ、ロサンゼルスで生まれ育つ。妊娠・出産を機にピラティスを学び、現在日本初のインターナショナルPOP PILATES ®︎インストラクターとマシンピラティストレーナーとして国内外で活躍するほか、GXトレーナーを務める。2018年4月から日本でポップピラティスインストラクター養成講座&ワークショップを行う。

https://pilates-trainers.com/

1,2,3のリズムに合わせて上げた脚を小さく回したり、上下に動かすエクササイズ。胸を開いて、体が揺れないようにお腹にも力を入れて脚を回してみて。脚を体のラインと同じ垂直より上に上げると、よりお尻に効果的。


ガリットチュウ福島さんの感想は?

「普段トレーニングを全くしないんで、きつい動きもありました。もともと柔道をやっているので力は強いんですが、最近は自分ではほとんどやっていなくて、息子が習っているので時々付いて行って一緒にやるくらいですね。でもPOPピラティス、面白かったです」

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Styling : Shino Suganuma Hair & Make-up : Takahiro Hashimoto ( SHIMA ) Direction : Moco Makino

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