どんな体形だって、フィットネスは楽しめる。フィットネスはみんなのもの。アメリカ版ウィメンズヘルスからスタートした #IamFIT のムーブメントを日本でも広げるべく、POPピラティストレーナーのRISAさんとよしもと芸人がコラボレーションしたエクササイズ動画シリーズ。芸能人のモノマネで大ブレイク中のガリットチュウ福島さんが、トレーナーのRISAさんに扮してヒップアップエクササイズにトライ。
1,2,3のリズムに合わせて上げた脚を小さく回したり、上下に動かすエクササイズ。胸を開いて、体が揺れないようにお腹にも力を入れて脚を回してみて。脚を体のラインと同じ垂直より上に上げると、よりお尻に効果的。
ガリットチュウ福島さんの感想は？
「普段トレーニングを全くしないんで、きつい動きもありました。もともと柔道をやっているので力は強いんですが、最近は自分ではほとんどやっていなくて、息子が習っているので時々付いて行って一緒にやるくらいですね。でもPOPピラティス、面白かったです」
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Styling : Shino SuganumaHair & Make-up : Takahiro Hashimoto ( SHIMA ) Direction : Moco Makino
アメリカ・LA生まれ。妊娠・出産による体の歪みと不調を機にPILATESに出会い、2016 年日本初のPOP PILATESインストラクターとなる。
ピラティスx筋トレを複合的に組み合わせ、機能的で美しく健康的なメリハリボディを目指すオリジナルメソッド「PILAFIT」を考案、#おいしそうなカラダ を体現するRISAボディに憧れる女性ファンは多く、養成講座やレッスンは全国から予約が殺到。今春、待望のフィットネス・オンラインサロン「PILAFIT BY RISA」をローンチ。ネイティヴな英語で行うグループレッスンでのキューイングの的確さにも定評がある。 Instagram：@risapilates
