健康志向の友人たちは、レモンウォーターが消化を助け、お腹の膨れを小さくしてくれると言う。特に温かいものが良いそう。
専門家も、レモンに入っているクエン酸が、胃液を補充して消化を助けると言う。レモンウォーターには、体内の塩分量を調整するカリウムも意外と含まれていることも分かった(そのまま飲んでいた訳ではないけれど、コップ半分のレモン汁には125mgのカリウムが入っている。バナナ一本は211mg)。
それなら、塩分が原因の体液鬱滞(うったい)も解決してくれる? 最初はレモンウォーターが効いているのかわからなかったものの、数日経つとお腹の膨れた感じが薄れているのに気づいた。