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肌に現れるあなたのストレス症状を見つけて、シンプルスキンケアで素早く治そう。

<ストレススポット:乾燥肌>

ストレスを感じると体内に溢れるストレスホルモン、コルチゾールは、肌が水分を保つ能力を損なわせてしまう。乾燥肌がやってくる合図。
治すには:コーヒーを1杯飲む度にコップ2杯の水を飲み、就寝前にぬるま湯で顔を洗おう。

<ストレススポット:赤み>

イライラ気分は血流を増加し、皮膚表面に近い毛細血管を拡張させる。
治すには:血管をリラックスさせるために深呼吸を。5秒間息を止めて、口から息を吐き、もう一度鼻から息を吸おう。

<ストレススポット:しわ>

プレッシャーを感じると口周り、のど、額が緊張状態に。これを長期にわたって続けていると、亀裂のようなシワができる原因になる。
治すには:唇を開く。ただそうするだけで顎やのどの周りの突っ張りを緩和できる。さらに歯を食いしばるのもこれで不可能に。

http://www.womenshealthmag.co.uk/health/stress/378/how-stress-affects-your-body/

Photo :Getty Translation : Ai Igamoto