スタンディングデスクを探していたけれど、私の要求を満たすものは見つからなかった。どうしたかと言うと、「デスク」とは別のカテゴリーから、自分の理想とマッチした、白いバーテーブルを購入。自分の作業スペースをデザインするときは、型にはまらず、クリエイティブな発想を生かすべき。
通勤路をプチ・ワークアウトにする
探していたオフィスの立地条件は、近くにスポーツジムがあり、通勤時間にもフィットネスの習慣を取り入れられること。そこで私が見つけたのは、バス停から徒歩40分の場所。理想な条件を備えたオフィスが見つからないときは、職場で体を動かす方法を駆使すること。例えば、少し距離がある駐車場に車を止めたり、ランチを食べに歩いて行くとかね。
フィットネスに通う条件は自分で整える
ヨガ教室やピラティス、バレエスタジオがオフィスの近辺にあれば最高だけど、もちろんそんな条件に巡り会えないこともある。少し離れたジムに行くのをサボらないためには、職場のデスクに1週間分のジムウェアをしまっておくのも手。だって、わざわざ着替えに帰宅しても、ソファーを見た瞬間に行く気を失くすでしょ?