ジムに通いたい、でも続くか不安……。「パーソナルトレーナー」に頼って、理想のボディーに近づく！
「サボり癖が出てしまって、ちゃんと通い続けられるか不安」「そもそもジムに通ってもトレーニング方法が分からない」「....
「サボり癖が出てしまって、ちゃんと通い続けられるか不安」「そもそもジムに通ってもトレーニング方法が分からない」「専門家の意見をしっかり聞いてトレーニングしたい」「もっとフィジカルやメンタル面で上のレベルを目指したい」。自己流のトレーニングに不安がある人や理想の体形へ最短距離をたどりたい人には、「パーソナルトレーニング」がおすすめ。トレーニングを重ねるごとにトレーナーとのコミュニケーションも深まるから、サボりたくなる弱い気持ちまでサポートしてもらえるはず！
Photo:Getty Images
イケメンとなら、よりトレーニングに身が入る!?
サボりがちな自分の性格が不安なら、“イケメン”に奮い立たせてもらおう。「今日はトレーニングに行きたくないけど、彼にサボったと思われるのはイヤ……」なんて考えながら通っているうちに、トレーニングが好きになっちゃうかも。過去のウィメンズヘルスの記事では、都内のイケメントレーナーを3名ご紹介。イケメンパーソナルトレーナーと、美ボディーを目指してみては？
“完全オーダーメイド”で効果的に体を整える！
トレーニングは「大きな負荷をかけて踏ん張る」というイメージを持つ人が多いけど、無理なく自分に合った方法を選ぶことがとても大切。コリオグラファーでもある女性パーソナルトレーナー、竹内亜矢子さんが指導してくれるスタジオでは、自己流のトレーニングに自信がない人はもちろん、体に痛みがあって運動を諦めている人でも“完全オーダーメイド”のメニューを提案してくれるから安心して通える。
LIM PERSONAL TRAINING STUDIO
http://lim-p.jp/
女性の人生に寄り添うパーソナルトレーニングジム
「子供の預け先がない」「仕事が忙しい」という人におすすめなのが、過去のウィメンズヘルスの記事に登場した、パーソナルトレーナーの山崎麻央さんが運営するジム。プロのシッターサービスがあるので、子供を連れでジムに行くことが可能。さらに早朝のトレーニングも相談できるから、仕事が忙しくて時間が取りにくい人にもうれしい。妊活プログラムや産後プログラムのような、女性のライフステージに合ったプログラムもある。
“女性らしさ”を引き出して、曲線のある体へ！
「もともと筋肉質で、がっちりとしている」「痩せすぎてバランスが悪い」など、女性の悩みはさまざま。そんなひとりひとりの悩み答えてくれるのも、パーソナルトレーニングの魅力。BLENDA REVE（ブレンダリーヴ）は、ただ筋肉をつけるのではなく、女性らしいカービィボディーを目指すパーソナルトレーニング専門ジム。セルフトレーニングや食事の指導で、体形維持も一緒に考えてくれる。
BLENDA REVE
https://blendagym.com/
美容・ダイエットを中心とした記事を担当。自他共に認める美容マニアで、ハマり症。その気質から、自分が挑戦する取材企画には必ず結果へのコミットにこだわる。男性ライフスタイル誌、女性向けアプリメディアなどを経て、2021年までウィメンズヘルス編集部に在籍。
