専門的な知識を持つトレーナーに、しっかりとワークアウト指導をしてもらい、自分の限界のその先へ。爽快な汗とやり切った充実した気持ちの向こう側で待っているのは、もう一歩進んだ、新しい自分。ワークアウトは体調維持や体形コントロールの一面ももちろんあるけれど、「なんのために、どんな動きをするか」を考えて戦略的に、でもアグレッシブに取り組むのも楽しいもの。ほかとは一線を画す、注目のふたつの施設にフォーカス！
精鋭トレーナーによる少人数制ワークアウトがうれしい！ 本来の身体機能を取り戻すワークアウトで、自分を変えよう
GRIT NATION
【ここがおすすめPOINT！】
Women’s HealthでもおなじみのGRIT NATION（グリットネーション）。ホワイトを基調としたラウンジエリアの先には、オールブラックのジムエリア。海外のジムを思わせるスタイリッシュな空間で、曜日ごとに決められたオリジナルのワークアウトメニューが受けられる。ワークアウトは1チーム最大12人まで、という徹底ぶり。さらにこのウィークリーメニューは月替わりというから、うれしい限り。
「“進化を楽しむ”ライフスタイルを目指して“動作を鍛える”プログラムを提供しています。アスリートにも一般の方にも共通する『ファンダメンタル』にフォーカスし、毎日のパフォーマンスの向上をサポート。お客様が心身ともに“本来の自分”を取り戻し、“なりたい自分”に近づけるよう、エネルギッシュなコーチ陣がポジティブな空気でお迎えします。
『GRIT NATIONに来ると元気になれる』そんなお声をたくさんいただき、この春いよいよ『銀座店』がオープン！ お仕事の前後にGRIT NATIONを習慣化していただくことで、よりたくさんの人の元気で明るい毎日を応援します!!」（ディレクター 橋本愛子さん）
「日本ではいまだにダイエットという言葉が強いパワーを持ち、誤った情報による栄養不足で体にダメージを与えている人が多くいます。GRIT NATIONは朝の栄養習慣を変えることで体の変化を実感し、明日に向けて“前向きな今日”を過ごせる人を増やすべく、材料のすべてが自然由来のプロテインパウダー『Morning Ritual（モーニング リチュアル）』を開発しました。スポーツと併せてプロテインも日常に取り入れることで、更なるパフォーマンスアップを！」と、橋本さん。https://shop.gritnation.jp/MRentry
GRIT NATION
住所／東京都目黒区目黒1-6-17 B1F
Tel.03-3779-6884
https://gritnation.jp/
Fitなライフスタイルと体が長く続くことを目指して。 頭と体で理解しながら少人数制クロスフィットを堪能
クロスフィット代官山
【ここがおすすめPOINT！】
一般的なワークアウトとは一線を画すプログラムを提供しているクロスフィット代官山。コーチは全員、クロスフィットのライセンスを取得。さらにクラスは少人数制なので個人的な指導までしてもらえるのがうれしい！ 「何のためにトレーニングするのか」を理解できるようにトレーナーが毎回、指導。「栄養と運動で世の中にポジティブな影響を与える」ことを理念とし、フィットネス志向の生活が身につくことをゴールのひとつに掲げている。
「クロスフィットは、さまざまな実用的動作を高強度で実施するトレーニングです。『ジムに行っても同じ動作の繰り返しで飽きてきた』『短時間で効果的なトレーニングがしたい』と思っていた方にもぴったりです。クロスフィット代官山では、ウエイトリフティングや自重トレーニング、有酸素トレーニングを組み合わせたメニューを毎日コーチが作成し、指導します！ クラスは早朝6:30から21:30までオープン、ぴったり1時間で完結。出勤前後のビジネスウーマンも多く通っていただいています。マンネリ化したトレーニングに、新しい刺激を与えてくれるはずです!!」（ヘッドトレーナー Reikoさん）
スポーツサプリメントブランド、HALEOとBULKのアイテムがすべてそろうSHOPスペースもあり、自分に合ったサプリメントを選ぶのも楽しい。また、同施設内にキックボクシングや柔術が楽しめるHALEO代官山STUDIO（ハレオ代官山スタジオ）がオープン！ グランドオープンに伴い、お得なキャンペーンを実施中。URLから、ぜひチェックしてみて。http://b-wellness-studio.com/haleo_daikanyama_studio/
クロスフィット代官山
住所／東京都渋谷区猿楽町24-1 ROOBⅡ B1
Tel. 03-6892-4800
http://www.crossfitdaikanyama.com/
Photo:Getty Images
